23：00-1：00 有助睡眠

　　此時身體處于深睡眠期，機體在休眠中得到調(diào)整。 為了她的容顏和你的健康，還是盡量把性愛提前一點。

　　性福方案：適合快速性愛，提高睡眠質(zhì)量。

　　3：00-5：00 有助懷孕

　　不少男人很不好意思地說，他們會在夜里突然需求旺盛。其實，經(jīng)過第一階段深睡眠的調(diào)整，雙方的身體狀態(tài)都處在極佳的階段，此階段交合的精子質(zhì)量最高，生出來的后代也最聰明強壯。

　　性福方案：以生育為目的的性愛時間。

　　5：00-7：00 會偏頭疼

　　這個時間段的睡眠非常敏感，此時身體正在為當日下午的活動儲備能量，直接決定了你午飯后的工作狀態(tài)。

　　性福方案：此期間做愛，下午可能偏頭痛。

　　11：00-13：00 血糖會升高

　　一方面是血糖升高、昏昏欲睡；一方面是性欲高漲，唯一的解釋是荷爾蒙作怪?；旧希陲埡蟀胄r之后甜蜜一下無可厚非，但需要記得不能過分透支體力。

　　性福方案：甜蜜半小時，而后小憩。

　　13：00-15：00 適合創(chuàng)意性愛

　　創(chuàng)意產(chǎn)業(yè)的“頭腦風(fēng)暴”通常都在這個時間段打響，同樣，你也可以來一次性愛的頭腦風(fēng)暴，在此時發(fā)現(xiàn)彼此更多的一面。

　　性福方案：搞一點創(chuàng)意性愛吧。

　　17：00-19：00 適合甜言蜜語

　　這段時間人的語言表達能力最強，同樣，“談”戀愛，是要這時候談的。

　　性福方案：甜言蜜語的最佳時機。

　　19：00-21：00 激情澎湃

　　夜間活動的巔峰時段，思路清晰，體力充沛。如果在性愛上你有很多想法需要實現(xiàn)，就早點關(guān)上電腦吧。

　　性福方案：來一次轟轟烈烈、耗時持久的性愛。