慢性腎炎患者的保健要點(diǎn)有哪些?專家介紹，日常生活中，慢性腎炎患者應(yīng)該要對下述內(nèi)容引起重視，這對于其自身疾病的治療至關(guān)重要，下面我們就和專家一起來看看。

　　慢性腎炎患者的保健要點(diǎn)：

　　慢性腎炎病程很長，病情常呈反復(fù)發(fā)作，時(shí)輕時(shí)重，如病程中有發(fā)熱、感染、血尿及蛋白尿加多，血壓高、水腫加重時(shí)，應(yīng)臥床休息、避免腎功能急劇惡化。

　　如病情處于相對穩(wěn)定階段，尿蛋白及血尿不多，血壓控制較好，水腫不重，而腎功能基本正常時(shí)，病員則不必臥床休息，可做輕工作或適當(dāng)參加社會活動，如系學(xué)生，也可上學(xué)，但不能參加體育鍛煉。

　　飲食方面，宜以易于消化

　　少辛辣刺激的飲食為主，當(dāng)有腎功能不全時(shí)，應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入量，應(yīng)給予低蛋白飲食(每日每公斤體重0.5克-0.6克)，以優(yōu)質(zhì)蛋白為主。有高血壓及水腫者，應(yīng)限鹽(每日2克-3克食鹽)。

　　注意休息，適當(dāng)運(yùn)動

　　適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動對疾病的恢復(fù)有益，散步、打太極、練氣功等。但應(yīng)注意鍛煉的時(shí)間，早晨和傍晚最好，運(yùn)動量不要過大，多休息，防止增加腎臟負(fù)擔(dān)。不要沖涼和游泳，防止感冒和減少接觸傳染源的機(jī)會。

　　運(yùn)動療法多種多樣，如散步、騎車、游泳、慢跑、太極拳、體操、武術(shù)等。患者要根據(jù)自己的體質(zhì)選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，并要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，尤其要注意運(yùn)動與休息的關(guān)系，以免過老而加重疾病。慢性腎炎的運(yùn)動療法在臨床實(shí)踐及生活中主要以傳統(tǒng)體育保健方法為主，傳統(tǒng)體育保健方法的主要特點(diǎn)是動靜結(jié)合，意氣相依，內(nèi)外兼修，身心并重。靜則收心納意，輕松自然，全神貫注，以培育正氣。即在精神舒暢和情緒安寧的狀態(tài)下進(jìn)行鍛煉。動則行氣活血，疏精通絡(luò)，強(qiáng)筋壯骨，滑利關(guān)節(jié)，以壯形體、調(diào)臟腑。動以養(yǎng)形，靜以養(yǎng)神。動中有靜，靜中有動?！皠又徐o”，即在運(yùn)動時(shí)要保持精神寧靜的狀態(tài)，要全神貫注。“靜中動”，就是要保持呼吸的自然和諧。只有動靜結(jié)合，意、氣、體三者緊密配合，才能練精化氣生神，內(nèi)養(yǎng)臟腑氣血，外壯筋骨皮肉。

　　避免烈日，防止中暑

　　腎炎患者在夏季要注意防暑降溫，不能讓自己出太多的汗。大量出汗會造成體內(nèi)水、鈉和其他電解質(zhì)的流失，增加已經(jīng)衰弱的腎臟的負(fù)擔(dān)。室內(nèi)保持一定的溫度，空調(diào)溫度不得低于26度，否則極易因冷熱的急驟變化而發(fā)生感冒。

　　保持心情舒暢，注意個(gè)人衛(wèi)生

　　夏季比較燥熱，腎病患者要注意保持心態(tài)平和，經(jīng)常做一些自己喜歡的事情，多想想以前美好的事物，保持心情舒暢，這樣抵抗力才會增加。勤換衣服，盡量減少肌肉注射，可用溫水擦拭皮膚，或者睡前用毛巾熱敷以利藥物吸收。