国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 疾病頻道 > 腎病科 > 腎病護(hù)理 > 腎病預(yù)防 > 正文
腎炎
掛號(hào)科室:腎內(nèi)科 同類疾?。?a target='_blank'>慢性腎炎腎積水腎盂腎炎急性腎炎慢性間質(zhì)性腎炎

五步走讓腎病遠(yuǎn)離你 這幾種水果有養(yǎng)腎功效

2016-02-26 09:41:39      家庭醫(yī)生在線

許多男性不注意個(gè)人的衛(wèi)生,嚴(yán)重影響了女性的腎功能,造成腎虧。但是許多男性都不知道自己到底腎虧了沒有,專家提醒你,腎虧會(huì)在生活中表現(xiàn)出來,那腎虧的表現(xiàn)有什么呢?如何補(bǔ)腎?

五步走讓腎病遠(yuǎn)離你:

(1)多喝水

一天至少要喝二至三公升的白開水,因?yàn)槎嗪人⒍嗯拍?,有助于沖淡體內(nèi)及腎臟堆積的毒素,對(duì)腎臟有保護(hù)作用。

(2)勿隨意服用止痛藥物

根據(jù)研究顯示,不少腎臟病患者有腎病問題,主要是腎內(nèi)留有止痛藥所導(dǎo)致。

(3)攝取低鹽食物

鹽分會(huì)使血液濃縮,進(jìn)而加重腎臟的運(yùn)作功能。

(4)多運(yùn)動(dòng)

控制血壓、體重和血糖,以減輕腎臟的負(fù)擔(dān)。

(5)作定期的醫(yī)藥檢查

可以養(yǎng)腎的水果:

一、葡萄

從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值來看,葡萄不僅含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素,還含有多種人體必需氨基酸。中醫(yī)學(xué)也認(rèn)為,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、腎三經(jīng),多吃葡萄可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋腎宜肝的作用。大量醫(yī)學(xué)研究證明,葡萄對(duì)腎炎患者的康復(fù)具有一定的輔助療效。

這里要注意的是,葡萄種類和顏色極多,最能補(bǔ)腎的是黑葡萄。但是葡萄性偏涼,胃寒的人要小心,一次不要吃得太多。

二、黑加侖

黑加侖又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅,黑加侖的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,據(jù)科學(xué)家統(tǒng)計(jì),每100克黑加侖當(dāng)中含有181毫克的維生素C、322毫克的鉀和多種鈣、鋅、磷、鎂和鐵等物質(zhì),具有降低血脂、養(yǎng)腎、抗氧化和提高免疫力等作用,實(shí)在不失為一種老少皆宜的果中圣品。

另外,黑加侖還有很高的藥用價(jià)值,所含有的生物類黃酮能改善血管的通透性、延緩衰老和防癌。

三、桑葚

桑葚又叫桑果、桑棗,味甜汁多,是人們常食的水果之一,被稱為“民間圣果”。中醫(yī)認(rèn)為桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、腎經(jīng),具有補(bǔ)血滋陰、生津潤(rùn)燥和補(bǔ)肝益腎作用。

除此之外,桑葚還含有多種維生素、氨基酸和胡蘿卜素等成分,對(duì)女士來說效果尤其突出,經(jīng)常服用可以美容養(yǎng)顏、延緩衰老。

四、黑棗

說起棗子,大家可能一下子就想起紅棗,紅棗性味甘平,有補(bǔ)氣益血之功效,是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品,尤其適合女性。但是黑棗大家有沒有吃過呢?據(jù)研究發(fā)現(xiàn),紅棗注重補(bǔ)血,但是黑棗注重補(bǔ)腎,中醫(yī)有記載,黑棗味甘澀,性寒,含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類和多種維生素,其中以含維生素C和鈣質(zhì)、鐵質(zhì)最多,有補(bǔ)益脾胃,養(yǎng)腎陰血的功效。想要養(yǎng)腎的MM可以多吃一點(diǎn)黑棗。

(責(zé)任編輯:鄭夢(mèng)雪 )

相關(guān)文章推薦

    合作醫(yī)生

    相關(guān)問答