尿毒癥是種很可怕的病，一旦患上尿毒癥，每月的化療費用就多的嚇人，對于中國大部分人來說，根本沒有錢治療尿毒癥，而且就算治療，尿毒癥也無法治愈，所以做好尿毒癥的預防很重要。年輕人對于尿毒癥的預防也不能掉以輕心。

尿毒癥患者越來越多，沒有性別年齡之分，而且尿毒癥正在走向年輕化，所以年輕人應該要多加注意，不要認為年輕就是資本而忽視自己的健康。而且在尿毒癥初期，癥狀不是很明顯，更容易讓年輕人忽略而耽誤了治療的時期。所以平時年輕人一定要注意預防尿毒癥，那么具體應該如何做呢？下面我們來介紹一下。

尿毒癥的臨床癥狀多種多樣，可以累積到全身各個系統(tǒng)，最常見的有高血壓、貧血、酸中毒、電解質紊亂?；颊呖梢杂蓄^暈、乏力、食欲下降、惡心嘔吐等。要定期檢查腎功能、內生肌酐清除率、ECT等，及早的發(fā)現(xiàn)病情，控制病情。

由于尿毒癥早期癥狀并不明顯，非常容易被人們忽視掉，而一旦患者察覺感覺到不適，往往為時已晚，不少人發(fā)展為晚期尿毒癥，只能依靠透析或腎臟移植維持脆弱的生命。

腎病醫(yī)院專家說，幾乎所有的腎臟病都可以通過尿常規(guī)的異常表現(xiàn)出來，因此要及時尿檢。除此之外，起床后眼皮浮腫、腰酸乏力可能是腎病初期的表現(xiàn)，小便紅、小便時泡沫較多且持續(xù)時間長，四肢、臉上、身上的皮膚出現(xiàn)較多的紅點或紅斑，四肢關節(jié)酸痛等都應引起警覺。

所以建議條件好的市民最好半年至一年做一次尿常規(guī)、腎功能和B超檢查，尤其是有腎臟病家族史、高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等高危人群更應重視體檢。

年輕人該如何預防尿毒癥？

一、重視常規(guī)檢查

尿毒癥并不是一個獨立的疾病，是由其他疾病惡化而來，大部分是由腎臟疾病發(fā)展而來，而很多慢性腎臟疾病發(fā)病時并無明顯癥狀，患者很難早期發(fā)現(xiàn)疾病從而錯過最佳治療時期，最終演化為尿毒癥，患者若是每年都做常規(guī)檢查，身體有什么毛病都能及時就醫(yī)治療，將大大降低尿毒癥的發(fā)病概率。

腎功能檢查

①腎小球濾過率、內生肌酐清除率降低。

②酚紅排泄試驗及尿濃縮稀釋試驗均減退。

③純水清除率測定異常。

④核素腎圖，腎掃描及閃爍照相也有助于了解腎功能。

尿常規(guī)檢查

①尿滲透壓降低，多數(shù)晨尿在450mOsm/kg以下，比重較低，多在1.018以下，嚴重時固定在1.010～1.012之間。作濃縮稀釋試驗時，夜尿量大于日尿量，各次尿比重均不超過1.020，最高和最低的尿比重差小于0.008。

②尿量減少，多在1000ml/天以下，到晚期肌酐清除率降至1.0～2.0ml/秒以下時，則可無尿。

③尿蛋白為+～+++，晚期因腎小球絕大部分已毀壞，尿蛋白反而減少。

④尿沉渣檢查可有為數(shù)不等的紅細胞、白細胞、上皮細胞和顆粒管型，如能發(fā)現(xiàn)粗而短、均質性、邊緣有裂口的蠟樣管型，對診斷有意義。

二、平時注意加強鍛煉

生命在于運動，隨著生活節(jié)奏的加快和社會壓力的加大，越來越多的人丟掉了運動習慣，身體抵抗力下降，長期處于亞健康的狀態(tài)，一旦出現(xiàn)疾病誘因則會生病，加強身體鍛煉也是遠離尿毒癥的好方法之一。

三、注意飲食

病從口入，不健康的飲食方式會給身體帶來很大的隱患，如“三高”全是吃出來的，太咸，太油都可能引發(fā)尿毒癥。在我們日常生活中應該注意合理膳食，均衡攝入。宜清淡，三餐規(guī)律。

建議條件好的市民最好半年至一年做一次尿常規(guī)、腎功能和B超檢查，尤其是有腎臟病家族史、高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等高危人群更應重視體檢。