一個(gè)人身體是否健壯，與腎的強(qiáng)弱有關(guān)。腎虛會(huì)給男性的身體機(jī)能造成嚴(yán)重的傷害，哪些人群要當(dāng)心腎虛呢？出現(xiàn)哪些癥狀男性需要特別留意呢？

警惕！容易腎虛的十類人

1、頻繁抽煙、喝酒的人。

2、生活和飲食常無(wú)規(guī)律的人。

3、工作繁忙，精神緊張的人。

4、喝濃茶的人。

5、長(zhǎng)時(shí)間操作電腦的人。

6、康復(fù)中的病人。

7、長(zhǎng)時(shí)間久坐的人。

8、性生活頻繁的人。

9、常吃速效壯陽(yáng)藥的男人。

10、老年人。

身體出現(xiàn)這些癥狀要小心腎虛

出現(xiàn)水腫

男人早上起床刷牙洗臉的時(shí)候都會(huì)習(xí)慣性照下鏡子，看看頭發(fā)亂不亂，看看精神狀態(tài)怎么樣，甚至對(duì)著鏡子里的自己來(lái)個(gè)大大的微笑，鼓勵(lì)自己一天工作能夠充滿活力。可是如果照鏡子發(fā)現(xiàn)眼睛和臉部有點(diǎn)水腫的話，同時(shí)四肢部位也有水腫情況出現(xiàn)，且短時(shí)間內(nèi)水腫不能消掉，那可就要注意了，這絕不是一個(gè)正常現(xiàn)象。

我們都知道，腎臟主要功能就是泌尿排毒，身體里的一些毒素廢物必須要通過(guò)腎臟的過(guò)濾，然后再通過(guò)尿液將其排出，達(dá)到一個(gè)排毒的功能。而出現(xiàn)水腫則說(shuō)明因?yàn)槟I虛導(dǎo)致腎臟功能不足，所以無(wú)法將這些毒素通過(guò)尿液排出體外，從而積留在身體里，最終導(dǎo)致身體臉部和四肢出現(xiàn)水腫。

夜尿增多

對(duì)于正常的男人來(lái)講，是不常起夜的，但是如果你腎虛了，那么就很容易起夜了。半夜的時(shí)候，如果你起夜好幾次的話，那說(shuō)明你可能腎有點(diǎn)兒虛了。若是你一個(gè)小時(shí)就差不多上一次廁所的話，那就是腎虛嚴(yán)重了。

腰疼腿軟

當(dāng)我們運(yùn)動(dòng)鍛煉身體的時(shí)候，總會(huì)有人鍛煉一會(huì)會(huì)就直喊腰酸背痛，而且覺(jué)得身體疲憊腿發(fā)軟，不少人會(huì)認(rèn)為這是自己缺乏鍛煉，加上年紀(jì)大了，所以會(huì)出現(xiàn)這樣的情況。如果真的是年紀(jì)大了，那出現(xiàn)這種情況倒也正常，可如果年紀(jì)不大還這樣，那可能就是腎虛在作祟。

出現(xiàn)這樣的狀況很有可能會(huì)是男士房事過(guò)多造成的腎精虧損，所以引發(fā)出腎虛狀況的出現(xiàn)。因?yàn)槟I并不是一個(gè)單一的器官，腎功能與我們身體的神經(jīng)系統(tǒng)和運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是緊密相連的，也就是說(shuō)，一旦出現(xiàn)腎虛狀況，那么身體的神經(jīng)系統(tǒng)和運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)勢(shì)必就要受到影響，所以就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腰疼腿軟的狀況出現(xiàn)。

頭暈無(wú)力失眠多夢(mèng)

腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。

便秘

便秘的人常因排便困難出現(xiàn)肛裂、痔瘡等癥，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結(jié)屬于大腸的傳導(dǎo)功能失常，但其根源是因腎虛所致，因?yàn)槟I開(kāi)竅于二陰，主二便，大便的傳導(dǎo)須通過(guò)腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮作用。

畏寒肢冷

“畏寒”指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺(jué)?！爸洹敝杆闹肿惚?，甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。

陽(yáng)痿早泄

中醫(yī)認(rèn)為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽(yáng)，對(duì)五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽(yáng)在人體內(nèi)相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會(huì)發(fā)生病變，男性會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)萎早泄、滑精、精液病等病癥。