腎虛是很多人面臨的問(wèn)題，而我們不可能經(jīng)常去醫(yī)院檢查，那么我們要怎么樣才能肯定自己是不是的了腎虛，面對(duì)這一問(wèn)題。專(zhuān)家指出腎虛指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛的種類(lèi)有很多，其中最常見(jiàn)的是腎陰虛、腎陽(yáng)虛。腎虛的癥狀：腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等?，F(xiàn)在就給大家介紹一下如何分辨自己是不是腎虛。

第一：身體冷熱

腎陰虛是冷癥，而腎陽(yáng)虛則是熱癥。其中，腎陰虛主要表現(xiàn)為精神不振、全身浮腫、面部皮膚黝黑或蒼白、手腳冰冷等。而腎陰虛則表現(xiàn)為失眠多夢(mèng)、臉色潮熱、咽喉干燥、女性月經(jīng)量少、頭暈耳鳴、五心煩熱等。

第二：大小便

一般情況下，排出尿液經(jīng)常呈黃色、出現(xiàn)便秘等情況的人，多為患腎陰虛情況。而排尿過(guò)程中，尿液清長(zhǎng)的人，或者大便糖稀等，則多為腎陰虛癥狀。

第三：年齡大小

通常情況下，腎陰虛出現(xiàn)在中青年人人群比較多，而腎陽(yáng)虛則多發(fā)生于中老年當(dāng)中。腎陰虛通常因身心負(fù)擔(dān)過(guò)重、身體消耗營(yíng)養(yǎng)增多導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺失而形成的。而腎陽(yáng)虛則多因身體器官衰老所致。