了解當(dāng)我們的身體出現(xiàn)某些狀況時，可能是自己腎虛的表現(xiàn)，而腎虛時，對于我們的影響，可能會涉及到生活的方方面面。所以，當(dāng)出現(xiàn)腎虛的情況時，必須要引起高度的重視，應(yīng)及時調(diào)整，以免影響健康。

那么，哪些癥狀可以判斷自己腎虛了？

第一、經(jīng)常出現(xiàn)頭暈和耳鳴

腎虎的人經(jīng)常會感到頭暈和眼花、天旋地轉(zhuǎn)，而且還會有惡心嘔吐的情況，如果頭暈患者常有耳鳴，而且持續(xù)的時間特別長時，甚至可能會導(dǎo)致耳聾。頭暈耳鳴的原因主要與肝腎有關(guān)。在中醫(yī)認(rèn)為腎虛可導(dǎo)致骨髓不足、會有腦損的癥狀，從而才出現(xiàn)頭暈和耳鳴。

第二、經(jīng)常出現(xiàn)健忘的情況

如果領(lǐng)導(dǎo)問你事情進(jìn)展如何，你會說我忘了，但如果這種情況發(fā)生了很多次，這時你要想想，這可能是腎虛所導(dǎo)致的。健忘程度是衡量腎虛的重要指標(biāo)，腎虛造成的健忘越來越呈現(xiàn)出年輕化的趨勢。所以，不可認(rèn)為健忘只有老年人才有，可能各個年齡段的人都會出現(xiàn)，因為這有可能是由于腎虛所導(dǎo)致的。

第三、臉色呈現(xiàn)出暗沉無光

腎虛者的面部光澤不僅無光，而且還很干燥，明顯的濕度不足，而且皮膚很黑而粗糙，毛孔非常粗大。這些都是因為精神壓力大，容易導(dǎo)致腎虛。如果及時進(jìn)行調(diào)理，可以令身體恢復(fù)到正常水平，從而令膚色紅潤和富有光澤。

第四、排尿功能差

一方面要看排尿的次數(shù)，有些人不敢多喝水，因為他們喝完水后要上廁所，而一些年輕人經(jīng)常有夜尿。另一方面是無法控制排尿，一有尿意要馬上去廁所，如果晚一步，可能就會憋不住尿褲子。有些人不敢笑，也不敢打噴嚏，否則也會尿褲子，這些都是小便功能出了問題，也表現(xiàn)為腎虛。

第五、經(jīng)常精神不振

腎虛的患者總感覺到精神差，很容易犯困，工作不長時間就感覺到累。有一些腎虛的患者會出現(xiàn)情緒不佳，不愿意與人交淡，有時喜歡將自己封閉，還表現(xiàn)出精力難以集中的情況。而且有些患者會有食欲受到影響的程度。

總之，當(dāng)腎虛時，人體的健康多多少少都會受到不同程度的影響，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有以上的一些癥狀發(fā)生時，應(yīng)該到醫(yī)院檢查是否是腎虛所導(dǎo)致的，如果腎虛應(yīng)該及時進(jìn)行調(diào)理和治療，以免影響到身體的健康。