腎結(jié)石患者在排尿的時候在腰腹部，腎區(qū)會有疼痛的現(xiàn)象發(fā)生，針對于腎結(jié)石這種疾病來講在日常生活中應(yīng)該怎么去做呢？我們現(xiàn)在雖然可以通過很多的渠道獲得一些知識，但是很多人還不是很了解腎結(jié)石在日常生活中應(yīng)該怎么去做，具體的我們就看看以下專家是怎么闡述的。

1多活動

不愛活動的人容易使鈣質(zhì)淤積在血液中。運(yùn)動幫助鈣質(zhì)流向它所屬的骨頭。勿整天坐等結(jié)石的形成，應(yīng)該到戶外走走或作運(yùn)動。

2熱敷

在腎區(qū)熱敷、拔火罐、電療，可以止痛。常洗熱水澡，也有利于排石。

3吃富含維生素A的食物

維生素A是維持尿道內(nèi)膜健康所必要的物質(zhì)，它也有助于阻礙結(jié)石復(fù)發(fā)。健康的成年人，一天需攝取5，O00單位（Iu）的維生素A。一杯胡蘿卜便能提供10，055 Iu的維生素A。其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。（維生素A在高劑量時有毒。故欲補(bǔ)充維生素A之前，應(yīng)先經(jīng)由醫(yī)師同意。）

4注意蛋白質(zhì)的攝取

腎結(jié)石與蛋白質(zhì)的攝取量有直接的關(guān)聯(lián)。蛋白質(zhì)容易使尿液里出現(xiàn)尿酸、鈣及磷，導(dǎo)致結(jié)石的形成。假使你曾患過鈣結(jié)石，應(yīng)特別注意是否攝取過量蛋白質(zhì)，尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結(jié)石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、干酪、雞肉和魚肉。

5少吃鹽

如果你有鈣結(jié)石，應(yīng)該減少鹽分的攝取。你應(yīng)將每日的鹽分?jǐn)z取量減至2—3克。

我們發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在任何疾病都和我們的日常飲食是分不開的，為此在臨床上我們應(yīng)該多多注意起來，因?yàn)槟I結(jié)石嚴(yán)重者是需要手術(shù)治療的，我們最好在腎結(jié)石發(fā)展到嚴(yán)重之前就接受治療，這樣不僅免去了手術(shù)的痛苦，還有利于減輕我們經(jīng)濟(jì)和身體的負(fù)擔(dān)。