據(jù)悉目前全世界已有100多萬(wàn)人靠透析生存，且每年正以平均8%的速度增長(zhǎng)。大量臨床質(zhì)料表明，慢性腎臟病發(fā)病還呈現(xiàn)出年輕化趨勢(shì)，不少尿毒癥患者年齡僅有二、三十歲，更小的年齡只有十幾歲。那么，究竟為什么為什么越來(lái)越多的年輕人得腎病，有沒(méi)有什么辦法能夠預(yù)防腎病的發(fā)生？

年輕人得尿毒癥有什么原因

一、精神焦慮

工作壓力大是年輕人的共同標(biāo)簽，長(zhǎng)時(shí)間的壓抑、精神焦慮會(huì)讓各種亂七八糟的病都來(lái)了，絕不只是腎病。這也就是古人所說(shuō)的“憂郁成疾”吧。

二、不良飲食習(xí)慣

很多年輕人存在暴飲暴食，追求“重口味”的錯(cuò)誤飲食習(xí)慣。長(zhǎng)此以往不僅造成了體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，加重了腎臟的排泄負(fù)擔(dān)，更易造成高血脂、高血壓等腎臟病變。大多數(shù)人的腎臟病都是在不知不覺(jué)間“吃”出來(lái)的，應(yīng)盡量減少腎臟的負(fù)擔(dān)。

三、憋尿

對(duì)于上班一族來(lái)說(shuō)，憋尿可謂是家常便飯的事情。很多年輕的上班族，往往坐下來(lái)一忙就是數(shù)個(gè)小時(shí)，常常都忽略了要上一趟洗手間解決小解問(wèn)題的需求。然而經(jīng)常憋尿可能導(dǎo)致尿路感染。這類(lèi)感染一旦反復(fù)發(fā)作，可導(dǎo)致慢性腎盂腎炎，慢性腎盂腎炎也是引起腎衰竭的原因之一。

四、吸煙喝酒

尤其是男性的年輕人，因?yàn)樵诠ぷ魃畹膲毫ο赂械绞制v，所以喜歡在壓力大的時(shí)候抽一根煙，或是工作應(yīng)酬中推脫不了要喝酒。然而長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)引起體內(nèi)尿酸的升高，易誘發(fā)高尿酸血癥，導(dǎo)致慢性腎臟疾病。吸煙會(huì)影響血壓的波動(dòng)，血壓長(zhǎng)久控制不好，就會(huì)逐漸出現(xiàn)腎功能損害。

如何防范尿毒癥

一、保持健康的心態(tài)

長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)引起體內(nèi)尿酸的升高，易誘發(fā)高尿酸血癥，導(dǎo)致慢性腎臟疾病。吸煙會(huì)影響血壓的波動(dòng)，血壓長(zhǎng)久控制不好，就會(huì)逐漸出現(xiàn)腎功能損害。

二、避免受寒感冒

寒冷的刺激會(huì)讓血管收縮，血壓升高，若腰部受寒后血流量減少，使腎臟功能下降，特別是感冒，會(huì)加重病況，乃至發(fā)覺(jué)嚴(yán)重的并發(fā)癥。為此，病人要依據(jù)季節(jié)的變化，積極增減衣服，持維手、腳及皮膚潔凈、干燥，盡力防止感冒和皮膚感染、破損等狀況。

三、起居有常

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對(duì)身體健康非常重要。因?yàn)樯畈灰?guī)律，睡眠不充足，暴飲暴食，酒色過(guò)度，勞逸無(wú)度，均可降低人體對(duì)外邪的抵抗力，增加患病的機(jī)會(huì)。所以，日常生活中，應(yīng)勞逸結(jié)合，定時(shí)作息，以維持人體陰陽(yáng)平衡，氣血調(diào)暢。