在現(xiàn)實生活當(dāng)中，患陽痿早泄等性功能障礙疾病的男性是比較多的，其實腎虛是引起男性性功能障礙的主要原因。腎虛不僅僅只會影響性功能這么簡單，還有可能會引發(fā)其他的并發(fā)癥，比如腎炎和腎癌以及尿毒癥等等。其實男性腎虛主要是不良的生活習(xí)慣而引起的，所以男性朋友要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣來預(yù)防各種腎病，下面就來盤點一下哪些男人最容易出現(xiàn)腎虛？

哪些男人容易出現(xiàn)腎虛？

一、大量酗酒的男人

我們都知道酒精的消化是通過腎臟來完成的，腎臟能夠承受的酒精量大約為20毫升，如果超過了這個正常量那么腎臟的工作就會超負荷的，就會加重腎臟的負擔(dān)，時間久了就會出現(xiàn)腎虛的現(xiàn)象。

二、生活不規(guī)律的男人

現(xiàn)在的男人大部分都是夜貓一族，很多男性忙于工作就會長期熬夜，還有的男性喜歡在網(wǎng)上進行一些娛樂活動，經(jīng)常過著黑白顛倒的生活，這類男人是很容易出現(xiàn)腎虛現(xiàn)象的。

三、長期精神緊張的男人

現(xiàn)在的男人承受的壓力是非常大的，來自于生活和工作上的壓力，往往會讓男人感到身心疲憊，經(jīng)常處于精神過度緊張和焦慮的狀態(tài)，那么是很容易出現(xiàn)腎虛現(xiàn)象的。

四、喝濃茶和濃咖啡的男人

濃茶和咖啡中還有令人神經(jīng)系統(tǒng)興奮的一種物質(zhì)，長期服用濃茶和濃咖啡很容易導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)變得衰退，這樣就會導(dǎo)致人體某些自行調(diào)節(jié)功能變得遲鈍，從而就會引起腎虛。

五、不運動的男人

有很多的男性朋友喜歡長時間久坐著，這樣就會影響人體的新陳代謝速度，很容易影響到腎臟的功能，長期不運動的男人是很容易患上腎虛的。

六、經(jīng)常服用壯陽藥物的男人

有些男人對自己的性生活狀態(tài)總是不滿意，就會通過服用壯陽藥物來提高性功能，其實這種做法是極其錯誤的，有些壯陽藥物只能夠暫時提高性能力，很容易產(chǎn)生耐藥性，而且會破壞人體本身的激素狀態(tài)，最后就會導(dǎo)致腎虛的出現(xiàn)。

七、性生活太過頻繁

性生活過度頻繁，就會導(dǎo)致腎氣虧損，長時間如此，就會進一步發(fā)展成腎虛，所以男性朋友在平時千萬不要縱欲過度。

男人腎虛有哪些癥狀呢？

男人腎虛的主要癥狀表現(xiàn)為面部和眼臉部位有一些浮腫，大早晨起床后發(fā)現(xiàn)面部浮腫，而且眼瞼低垂，多半是腎虛而引起的。而且會有尿頻尿急等癥狀，特別是在夜間發(fā)生尿頻尿急，一般是腎虛引起的。同時還會感覺到四肢冰冷，會有肘關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，經(jīng)常會失眠多夢，這些都是腎虛的癥狀。