許多男人在工作或日常生活中經(jīng)常感到腰痛，都認(rèn)為自己是腎虛所造成的，所以，就開始尋求很多治療的方法，然而，各種各樣的“求助方法”中稍有不慎，就會(huì)對(duì)自己的身體造成一定的影響和傷害。腎虛的表現(xiàn)形式也多種多樣，像是常見的腰酸背痛、怕冷、頭暈、耳鳴等，常感覺腰部伸不直，但也有一些腎虛現(xiàn)象比較隱蔽的，通常沒有意識(shí)到任何問題，一旦發(fā)病表現(xiàn)嚴(yán)重，這種現(xiàn)象仍然十分可怕，因?yàn)橐坏┏霈F(xiàn)癥狀，說明男性腎臟正在遭受長(zhǎng)期的損害，那么腎虛該怎么分辨呢？

怎么知道自己是否腎虛，教你從這4個(gè)方面來(lái)判斷！

1、看小便

一般情況下，“腎虛”患者一眼就能判斷出自己是否是真正的腎虛，大多數(shù)腎虛患者的尿液會(huì)出現(xiàn)異常。首先，尿液的顏色會(huì)很混濁，不僅是暗黃色，還有一些暗色似乎在變紅，而且許多腎虛患者的尿液中有特殊的氣味，通常在晚上的時(shí)候小便較多，總是喜歡上廁所，但尿液不多。

2、看眼瞼

這種現(xiàn)象可能很難有人發(fā)現(xiàn)，事實(shí)上，腎虛的人早晨起來(lái)比一般人群的眼瞼更容易浮腫，而且表現(xiàn)尤為嚴(yán)重。有的是前一天晚上喝水太多造成的眼瞼浮腫，而腎虛的人無(wú)論昨天晚上是否喝水，第二天早上都會(huì)出現(xiàn)眼瞼浮腫，關(guān)鍵是眼瞼的消腫需要很長(zhǎng)時(shí)間。

3、看睡眠

腎虛患者通常睡眠不好，經(jīng)常在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，這可能是由于長(zhǎng)期感覺膀胱內(nèi)有尿液而引起的，造成很難入睡，而且腎虛患者特別容易醒來(lái)，最重要的是夜間常常出汗。

4、摸摸自己的頭發(fā)

男性朋友們可以摸摸自己的頭發(fā)，用自己的手抓住頭發(fā)，稍微拉一下，要是有一定數(shù)量的脫發(fā)現(xiàn)象，這可能表明自己的腎臟確實(shí)有缺陷，存在腎虛的現(xiàn)象。不管有沒有脫發(fā)史，一定數(shù)量的脫發(fā)一定是由于腹部和內(nèi)臟問題的警告。尤其是腎臟，要是自己的毛發(fā)枯黃無(wú)光澤，更說明是由于腎虛所造成的。

以上就是關(guān)于腎虛該怎么分辨的相關(guān)知識(shí)，相信男性朋友們經(jīng)過以上內(nèi)容的閱讀之后，對(duì)這一問題有了大致的了解，在以后的生活之中，男性朋友們要想分辨自己是否存在著腎虛的癥狀，一定要注意以上四點(diǎn)，看看自己是否有以上幾種癥狀。