腎藏精，男人總是比較在意自己的腎臟健康程度。腎功能好不好，與日常生活習(xí)慣有大關(guān)系。男人腎不好影響大，治療過程漫長又容易反復(fù)，那可該怎么辦呢？糾結(jié)腎不好，是不是該反思自己是否有以下這些不良習(xí)慣呢？

男人腎不好，與這5個習(xí)慣有大關(guān)系

1、不愛喝開水

很多男人在飲水方面，相比白開水，多數(shù)會比較喜歡喝飲料，啤酒等，或者忙碌于工作，忘記喝水的情況也是時常有的。而腎臟相當(dāng)于身體的“清潔機”，當(dāng)腎臟運作的時候，也是離不開水的支持。所以，男人要想腎臟好，就應(yīng)該多喝開水。

2、脾氣大

有些人動不動就發(fā)怒、脾氣特別大，其實情緒調(diào)節(jié)不當(dāng)，久而久之會使肝火過旺，損傷腎臟。所以要懂得調(diào)節(jié)自己的情緒，易于暴怒或者過于抑郁都是不好的。因此，生活中要懂得調(diào)節(jié)自己的情緒，并及時舒緩壓力，保持心情愉悅很重要。

3、攝入太多鹽

現(xiàn)在很多男人口味重，經(jīng)常吃腌制類食品，導(dǎo)致攝入太多鹽分，這樣會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，長久下去會導(dǎo)致腎功能減退，引發(fā)腎臟疾病。如果發(fā)現(xiàn)自己腎不好，一定要注意忌口，注意調(diào)節(jié)膳食，飲食要清淡，別讓“禍”從口入。

4、濫服用藥品

由于不少現(xiàn)代人生活壓力大、飲食質(zhì)量差、不良習(xí)慣又多，導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種各樣的疾病。但人們總是比較不注重就醫(yī)治療，單純買些特效藥服用即可，其實亂吃藥也會加重肝臟負(fù)擔(dān)的。所以，患上任何疾病都應(yīng)該對癥下藥，有些腎毒性的藥物要盡量避免。

5、作息差

人們總是習(xí)慣性無視作息差的危害，拿健康做賭注，經(jīng)常熬夜玩游戲、打麻將、追劇等。久而久之，使身體代謝出現(xiàn)異常，最終出現(xiàn)腎臟疾病。因此，一定要培養(yǎng)良好的生活作息習(xí)慣，早睡早起身體好，睡前可以泡泡腳，喝杯牛奶，聽舒緩音樂，可以促進(jìn)人體快速入眠。

男人腎不好一定要積極就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范用藥，調(diào)整自己不良的生活習(xí)慣。在克服疾病的同時，一定要保持良好的心態(tài)，堅持自己付出努力，疾病就會遠(yuǎn)離的。