對于男性朋友來說，腎臟的健康是非常重要的，因為腎臟一旦發(fā)生問題身體的性功能也會跟著出現(xiàn)問題。而在生活中，有很多男性因為不良的生活習(xí)慣以及飲食方式，讓自己的腎臟持續(xù)不斷受到損害，導(dǎo)致腎虛或者腎病出現(xiàn)，也讓自己的性功能出現(xiàn)下降。因此，男性要維護好自己的腎臟健康，腎臟健康的男人身體也往往會有這些表現(xiàn)。

腎臟健康的男性一般會有哪些表現(xiàn)？

一、頭發(fā)烏黑

大多數(shù)男性會因為身體的雄激素分泌過多而讓自己的毛發(fā)旺盛，特別是頭發(fā)，在腎臟功能比較強的時候頭發(fā)就會呈現(xiàn)烏黑有光澤。由于頭發(fā)的營養(yǎng)來源于身體的血液，而腎臟是生津養(yǎng)血的重要器官，當(dāng)腎臟出現(xiàn)問題的時候，男性身體的血液就會跟著出現(xiàn)問題，會讓頭發(fā)得不到足夠的營養(yǎng)而出現(xiàn)脫落或者干枯的現(xiàn)象。所以男性朋友可以觀察自己的頭發(fā)，如果自己的頭發(fā)比較烏黑并且濃密，往往說明自己的腎臟正處于健康的狀態(tài)，自己的頭發(fā)有足夠的養(yǎng)分。

二、不會總是感覺到疲勞

腎臟健康的男性精神也比較好，由于腎臟是幫助身體排出毒素。而當(dāng)腎臟出現(xiàn)問題的時候，身體的毒素就會堆積在腎臟中不容易排出，就會導(dǎo)致身體的內(nèi)分泌以及代謝系統(tǒng)出現(xiàn)問題。當(dāng)代謝系統(tǒng)以及內(nèi)分泌出現(xiàn)問題的時候，會讓身體的精神也跟著發(fā)生問題，就容易出現(xiàn)疲勞的現(xiàn)象。所以男性在平時不容易疲勞并且特別有精神，就說明腎臟是比較健康的。

三、排尿功能正常

腎臟是可以幫助身體排除多余的水分以及毒素，在腎臟出現(xiàn)問題時排尿的功能也會跟著出現(xiàn)問題，就會讓水分堆積在腎臟內(nèi)而不容易排出，會讓男性的排尿次數(shù)減少。而長時間的讓這些水分聚積在身體內(nèi)，就會導(dǎo)致身體浮腫的發(fā)生。另外如果腎臟正常，男性在夜間就不容易經(jīng)常起身上廁所，而如果腎臟發(fā)生問題會讓自己出現(xiàn)夜尿增多的現(xiàn)象。

溫馨提示

男性朋友想要知道自己的腎臟是否處于健康的狀態(tài)，可以觀察自己身體的這些方面，如果有出現(xiàn)這些表現(xiàn)就說明腎臟是健康的，只要在平時做好腎臟的保護即可。在平時加強對腎臟的保護的同時，還能夠讓男性的性功能處于正常，也能防止性功能出現(xiàn)問題而影響夫妻感情。