腎在我們的身體內(nèi)部起著一個(gè)重要的角色，它不僅可以排出體內(nèi)的毒素，與泌尿系統(tǒng)之間也有著密不可分的聯(lián)系，如果腎出現(xiàn)了病變，那么我們的身體必定會(huì)受到損傷。養(yǎng)生是現(xiàn)在人們都比較重視的，養(yǎng)腎更是如此，那么我們?nèi)绾慰梢源致耘袛嘧约旱哪I臟健康情況呢？其實(shí)，我們不難從日常排尿的一些現(xiàn)象中看出來。

腎好的人排尿會(huì)有3種表現(xiàn)

第一、尿液的泡沫散開的比較快

當(dāng)人們經(jīng)過一晚上的睡眠時(shí)候，這時(shí)體內(nèi)不免會(huì)積攢大量的尿液，而由于此時(shí)尿量比較大的緣故，使得在排尿時(shí)尿液的沖擊力也是比較大的，因此我們可以看到此時(shí)的尿液中會(huì)出現(xiàn)很多泡沫。對(duì)于腎好的人來說，這些泡沫的產(chǎn)生是和排尿量及排尿力度有關(guān)，它是可以立即散去的。但如果我們發(fā)現(xiàn)這些泡沫沒有及時(shí)散去的話，并且尿液顯得比較渾濁，這可能是尿蛋白的緣故，或許是我們的腎臟發(fā)生了病變，不能將其完全轉(zhuǎn)化導(dǎo)致的。

第二、尿液呈現(xiàn)淡黃色

我們不難發(fā)現(xiàn)自己的尿液一般都是發(fā)黃的，此時(shí)大家不必太過于擔(dān)心，因?yàn)檫@種顏色是比較正常的。但如果發(fā)現(xiàn)自己尿液的顏色加深的話，例如呈濃茶色、洗肉色的話，我們就要多加注意了，因?yàn)檫@很可能是我的腎臟病變?cè)斐傻?。如果腎臟出現(xiàn)了炎癥，那么它就會(huì)使得身體內(nèi)部的物質(zhì)不能很好的轉(zhuǎn)化吸收，進(jìn)而使得尿液的顏色加深，所以大家一定要多加觀察。

第三、排尿事力道比較足

通常在早上很多人早起排尿的時(shí)候不能完全放松，他們往往會(huì)由于內(nèi)心的憂慮而憋著慢慢的排尿。其實(shí)大家的這種做法是不對(duì)的，特別是在早上，由于自己已經(jīng)憋了一晚上，此時(shí)身體內(nèi)部已經(jīng)有很多尿液了，此時(shí)如果我們所排尿的力度比較足的話，那么就說明我們的腎臟還是比較健康的。

腎臟是我們?nèi)梭w內(nèi)重要的器官，特別是對(duì)于男性朋友來說，腎臟的好壞對(duì)性生活方面的能力也是密切相關(guān)的，所以這就要求我們外平常的生活中一定要多加呵護(hù)腎臟的健康。