尿路感染是一種常見(jiàn)的泌尿系統(tǒng)疾病，通常由細(xì)菌感染引起。如果不去醫(yī)院，以下方法可能有助于緩解癥狀，包括多喝水、注意個(gè)人衛(wèi)生、調(diào)整飲食、適當(dāng)休息、避免憋尿等。

1. 多喝水：增加尿量可以沖洗尿道，有助于排出細(xì)菌和毒素。每天至少喝 2000 毫升的水。

2. 注意個(gè)人衛(wèi)生：保持尿道口清潔，便后從前向后擦拭，勤換內(nèi)褲，選擇棉質(zhì)、透氣的內(nèi)褲。

3. 調(diào)整飲食：避免辛辣、刺激性食物，減少咖啡、酒精的攝入。多吃新鮮蔬菜和水果，增加維生素的攝入。

4. 適當(dāng)休息：保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累，有助于提高身體免疫力。

5. 避免憋尿：有尿意時(shí)及時(shí)排尿，不要憋尿，以免尿液反流，加重感染。

6. 服用藥物：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些抗生素，如左氧氟沙星、阿莫西林、頭孢呋辛酯等，但需注意藥物過(guò)敏史和禁忌證。

需要注意的是，自行處理尿路感染可能無(wú)法完全治愈，如果癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)發(fā)熱、腰痛等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，接受專(zhuān)業(yè)的診斷和治療。