據(jù)路透社報(bào)道， 國(guó)際瑜伽學(xué)會(huì)的專家指出，很多人誤認(rèn)為瑜伽僅是一種伸展肌肉的運(yùn)動(dòng)，其實(shí)瑜伽還可減輕壓力幫助消化。詳細(xì)>>

哈達(dá)瑜伽和人類文明一樣古老。據(jù)說(shuō)首先傳播瑜伽的是濕婆神。他將瑜伽傳給她的妻子帕瓦蒂。但是，由于中世紀(jì)的一些不利環(huán)境，瑜伽消失了。 詳細(xì)>>

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Office小姐們天天都很累、很忙，買了健身卡也不一定會(huì)去。整天說(shuō)自己狀態(tài)很差。從現(xiàn)在開(kāi)始，睡前在家中做半小時(shí)瑜伽吧，把的心放在一邊，……詳細(xì)>>

現(xiàn)在很多練瑜伽的人都看中的是它減肥的功效，所以大多數(shù)瑜伽練習(xí)者的心態(tài)是急功近利的，這與古老的瑜伽運(yùn)動(dòng)是背道而馳的，瑜伽向來(lái)就反對(duì)急于求……詳細(xì)>>