糖尿病可以吃南瓜子嗎? 糖尿病哪些食物應(yīng)慎吃?
糖尿病并不是一種簡單的疾病,是一種讓人感到恐懼的嚴(yán)重疾病,需要特殊控制飲食來維持血糖的平衡,否則很容易引起血糖升高而引發(fā)多種并發(fā)癥。糖尿病患者的飲食禁忌是相當(dāng)多的,在生活中很多食物都是糖尿病患者不能吃的。
那么糖尿病患者能不能吃南瓜子呢?
很多糖尿病患者在平時會感覺到饑餓,就會多吃花生和瓜子,以為這樣能夠充饑和解饞,也不會導(dǎo)致血糖升高,很多人覺得花生和瓜子含糖分比較少,而且吃一點點就會有飽腹的感覺,所以會覺得瓜子適合糖尿病患者食用。其實事實上并不是如此,雖然瓜子的含糖量比較少,但是還有比較多的脂肪,是屬于一種高熱量的食物,如果糖尿病患者經(jīng)常大量的吃南瓜子,不按照食物的交換份方法進食,就會導(dǎo)致血糖和血脂增高。還有的病人覺得南瓜子具有一定的降糖作用,其實這種觀點是錯誤的,雖然南瓜子含糖分比較少,但是還有比較多的大白就和高脂肪,每一百克南瓜子就會含有46克左右的脂肪,所以多吃南瓜子,是不利于糖尿病病情控制的。
糖尿病患者應(yīng)該慎吃蜂蜜?
蜂蜜是一種含糖分比較高的食物,其中大概有一半是不經(jīng)過消化就會直接被吸收利用的葡萄糖,還含有少量的容易被吸收的蔗糖,所以吃蜂蜜之后就會吸收和利用兩種糖分,那么就會導(dǎo)致血糖快速升高,會引起血糖波動幅度加大,對糖尿病的治療和康復(fù)都沒有好處。所以糖尿病患者在血糖和尿糖沒有得到控制的情況下,最好是不要吃蜂蜜。中醫(yī)除了含有蔗糖和葡萄糖之類,還含有一定量的果糖,果糖的吸收和利用是不會受到胰島素限制的,對血糖升高的影響不會很大。
糖尿病患者應(yīng)該慎吃芝麻醬?
芝麻醬是一種芳香可口的美食,對我們健康的人來說是一種非常好的營養(yǎng)食物,但是對糖尿病患者來說是一種飲食禁忌。因為芝麻醬是一種高蛋白食物,而糖尿病患者的蛋白質(zhì)代謝很容易出現(xiàn)紊亂,這時候如果吃太多芝麻醬的話,就會導(dǎo)致血漿和組織蛋白質(zhì)出現(xiàn)過度非酶糖化反應(yīng),那么就會加重蛋白質(zhì)代謝紊亂的癥狀,會影響蛋白質(zhì)的排泄。
上面介紹了糖尿病不能吃或者慎吃的一些食物,這些食物雖然營養(yǎng)價值相當(dāng)高,但是會對尿病的病情造成一定的影響,所以在平時的飲食一定要遵循低脂低糖低鹽的飲食原則,如果有什么疑問,最好咨詢醫(yī)生后再進行飲食調(diào)整。
(責(zé)任編輯:劉志玲 )
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