可能有很多人認為糖尿病患者不能攝入過多高脂肪高蛋白食物，就認為不能喝牛奶，他們以為牛奶是屬于高蛋白飲品，經常喝會讓血糖上升更快，更容易讓身體受到傷害。但其實，糖尿病患者更需要補充牛奶。

糖尿病患者需要喝牛奶嗎？

由于糖尿病的發(fā)生不僅會讓身體內碳水化合物、蛋白質以及脂肪出現代謝絮亂，還會間接的影響身體鈣質的代謝。另外，高血糖的出現會讓尿液增加，而隨著尿液糖分的增加，身體內的一些鈣元素就會被一起排出體外。這個時候身體為了保持血液中鈣的濃度穩(wěn)定，就會讓齒以及骨骼的鈣被動用，這樣就容易導致身體的鈣不足，患者就容易出現骨質疏松的情況。另外，身體缺鈣會讓胰島素分泌減少從而降低身體對胰島素敏感性的下降，就容易讓血糖不穩(wěn)，從而加重病情。因此，糖尿病患者在控制血糖期間要補充鈣質，來幫助血糖的穩(wěn)定以及預防骨質疏松的出現。

而牛奶中含有的鈣質是非常高的，而且它里面所含的鈣質可以被人體很好的利用以及吸收，所以糖尿病患者每天應該喝1杯牛奶，不過要注意選用脫脂或者低脂的牛奶，可以減少熱量的攝入，也就不會影響血糖。

糖尿病患者需要補充什么營養(yǎng)素？

一、維生素c。糖尿病患者身體最缺乏的就是維生素c，所以首先要補充的就是這種維生素。維生素c可以降低患者血漿中的過氧化物，從而降低血液中的膽固醇，從而預防早期糖尿病視網膜的出現。生活中的水果蔬菜含維生素c都可以比較多，患者可以多才一些。

二、胡蘿卜素。胡蘿卜是有比較好的抗氧化以及清除自由基的效果，由于糖尿病患者體內自由基會增加，容易導致動脈粥硬化，還會損害到腎小球，從而引發(fā)糖尿病腎病。因此每天要補充25mg左右的胡蘿卜素，可以從食物中攝取。含這類元素比較多的食物有胡蘿卜、南瓜等。

三、維生素e。維生素e和胡蘿卜素有著相互協(xié)作的供應，可以有效防止糖尿病出現并發(fā)癥，所以患者每天需要補充100mg到200mg的維生素e?？梢远嘈┯衩?、大豆等。

溫馨提示，糖尿病患者在挑選牛奶的時候要注意挑選純牛奶，不要選購有添加味道的牛奶以及含糖高的牛奶，這些只是飲品不能算是含鈣豐富的牛奶。