平時總是有那么一些人在肚子感到饑餓時，就會不斷的吃東西，而且這種饑餓感是每天都在發(fā)生，且部分時間的出現(xiàn)，但當(dāng)你長期有這種情況時，也許并不是你在正餐時沒有吃飽，這可能是糖尿病的產(chǎn)生。

經(jīng)常感到饑餓也可能是糖尿??！

正常的人吃完東西之后，血糖會對下丘腦產(chǎn)生刺激，從而讓人充滿飽腹感，而當(dāng)人的血糖比較低時，其就不能得到糖的供應(yīng)，這時候人們就會有饑餓感產(chǎn)生。而如果是糖尿病病人當(dāng)出現(xiàn)饑餓時，可能是高血糖的情況造成的。

另外有一半以上的糖尿病病人會有吃的比較多的情況，其飯量吃的很多，但還是會有饑餓感產(chǎn)生，而這就可能是血糖高的表現(xiàn)了。之所以說饑餓感表示血糖高，是因為糖尿病是胰島細胞造成的，病人是缺少這種成分的，所以不能把糖變?yōu)槟芰?，因此就會造成細胞能量不充足，所以?dāng)缺糖的信號傳輸給大腦之后，病人就會有饑餓感出現(xiàn)。

教你幾招解決饑餓感

1、吃東西要細嚼慢咽

對于病人來說，想要解決饑餓感，那么在平時吃飯時，就要減緩吃東西的速度，應(yīng)選擇細嚼慢咽的方式來讓飽腹感變強，而且這樣做也更利于食物的消化，對于病人來說，這種吃法對胃腸的健康也是很有好處的，所以病人要切記不能吃飯吃的比較快，咀嚼的不完全。

2、飲食要選擇低糖

病人在平時吃蔬果時，應(yīng)注意不要吃含糖量比較高的，以免給疾病的病情加重，像南瓜，茄子，青椒等這些食物含糖量比較低，病人可以多吃一些，另外西紅柿也是低糖成分的，病人可以把它當(dāng)成水果來吃，在平時可以每天吃上一個。

3、確保主食的攝入

病人應(yīng)確保自己一天三頓飯的攝取量，并且要定時定量的攝入，這樣不光能降低血糖，也能避免盲目飲食的陋習(xí)。而如果病人平時飲食不規(guī)律，就會給疾病的用藥，和醫(yī)生的工作造成困難，也可能會引來低血糖的情況發(fā)生。所以病人是不能隨便加餐的。

發(fā)生饑餓感和糖尿病是有很大的聯(lián)系的，所以當(dāng)你頻繁出現(xiàn)這種問題，就要小心是不是糖尿病發(fā)生了，另外當(dāng)疾病出現(xiàn)后，病人應(yīng)把這種饑餓感盡快消除，并且在平時也應(yīng)做好飲食和生活方面的護理。