在冬季，很多慢性疾病容易出現(xiàn)波動，就如糖尿病，糖尿病人在進入冬季后會因為氣溫的寒冷而讓血糖出現(xiàn)波動，而血糖出現(xiàn)波動后就容易導致身體出現(xiàn)一些并發(fā)癥，導致有生命危險。因此，糖尿病人在進入冬季后要注意以下這幾點，才能夠讓自己平安過冬。

秋冬血糖容易波動，糖尿病人做好4點也能平安過秋冬！

一、拒絕溫補燥熱的補品

由于糖尿病是一種慢性疾病，很多患者在血糖不穩(wěn)的同時還有陰虛或者氣陰兩虛的現(xiàn)象，而對于這些患者來說是不可以進食溫補燥熱的補品的，如鹿茸、阿膠等，這些補品屬于溫補藥材，如果糖尿病人食用會讓病情加重，讓血糖不穩(wěn)。

二、要節(jié)制飲食

隨著天氣的寒冷人的身體會為了提供熱量而消耗大量的能量，就容易讓身體出現(xiàn)食欲大增的現(xiàn)象。而又因為在冬季美味佳肴比較多，就容易讓糖尿病人控制不住自己而攝入過多的食物，特別是一些高脂肪高熱量的食物。所以對于糖尿病人來說，節(jié)制飲食是非常重要的，只有控制好自己的飲食，做到低脂、低糖才能避免血糖出現(xiàn)波動。

三、早睡晚起洗澡不宜過多

由于冬季比較寒冷，很多人喜歡通過洗熱水澡來讓自己的身體溫暖，但是對于糖尿病人來說，要注意洗澡的次數(shù)，太過頻繁的熱水澡會讓血液流速過快，也容易讓心率加快，從而影響到血糖。另外患者還要注意由于天氣寒冷，需要保持好的作息習慣，早睡晚起才能夠避免受寒。

四、注意保暖

在冬季氣溫寒冷，很多糖尿病人容易因為受寒而出現(xiàn)一些并發(fā)癥，在受寒后血液容易出現(xiàn)不通暢的現(xiàn)象，血液流通不暢就容易讓患者出現(xiàn)血管病變以及各種心腦血管疾病的發(fā)生。所以在冬季患者要注意做好保暖，要保證自己的頭部、背部、腳部都不會受到受寒，這樣才能防止身體因為受寒和出現(xiàn)疾病。尤其是腳部，由于腳部的末梢神經(jīng)血液流動比較慢，如果再受寒就容易出現(xiàn)血液受阻的現(xiàn)象，這樣就容易導致糖尿病足的發(fā)生。

溫馨提示，對于糖尿病人來說，在冬季做好生活護理是非常重要的。如果在冬季任由身體受寒就會讓血糖持續(xù)上升而不穩(wěn)，這樣也會因為血糖得不到控制而引發(fā)更多的并發(fā)癥，在嚴重的時候還會危及到生命，讓自己出現(xiàn)死亡，因此患者不能過于馬虎。