很多糖尿病人應(yīng)該都知道，如果自己的血糖控制不佳很容易出現(xiàn)心腦血管并發(fā)癥，而在發(fā)生心腦血管并發(fā)癥的時候會讓患者在一瞬間喪失性命。因此糖尿病人在平時要加強對心腦血管并發(fā)癥的預(yù)防，而在預(yù)防期間應(yīng)掌握這3個小技巧。

糖尿病預(yù)防心腦血管并發(fā)癥，應(yīng)掌握這3個小技巧！

一、定時輸液來稀釋血液

有很多人以為定期進行輸液可以將血液稀釋，從而起到穩(wěn)定血糖并且預(yù)防心腦血管疾病發(fā)生的效果，卻不知道這是一個錯誤的觀點。定期輸液并不能夠讓血液稀釋，更不能夠通過稀釋血液來讓患者的血糖穩(wěn)定，而且也不能通過定期的輸液來讓自己的血管垃圾被清除，更沒有可以預(yù)防心腦血管并發(fā)癥出現(xiàn)的效果，所以不要以為定期的輸液可以幫助清除血管垃圾。經(jīng)常輸液反而會讓自己的血管受到傷害，這樣在真正出現(xiàn)疾病的時候，進行輸液反而會沒有效果。

二、體檢不是越貴越好

相對于糖尿病人來說，心腦血管疾病是一種可以預(yù)防的疾病，很多人可以通過定期檢查來讓自己有效預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。但是在生活中有很多人認(rèn)為在體檢的時候，選擇多樣以及項目貴的檢查就是好的，有些甚至?xí)v究比較豪華的醫(yī)院，認(rèn)為豪華的醫(yī)院檢查結(jié)果更加準(zhǔn)確。其實這樣是沒有用的，一般來說，檢查項目貴并不代表適合自己，而且一些檢查對身體有著一定的傷害性，患者在檢查心腦血管之前要咨詢醫(yī)生，讓醫(yī)生根據(jù)自己的身體情況選擇合適自己的才是最重要的。

三、維生素e沒有預(yù)防心腦血管疾病的作用

有很多人以為維生素e可以軟化血管，從而幫助預(yù)防心腦血管疾病。但實際通過大量的研究，維生素e對預(yù)防心腦血管沒有任何的效果，雖然微量元素以及各種維生素對身體是非常重要的，但是想要預(yù)防心腦血管疾病，多吃維生素e是沒有作用的。但如果患者只是想攝取維生素可以從日常中飲食中攝取，只有注意飲食多樣化，并且多攝入一些水果蔬菜、五谷雜糧，就能夠從這些食物中攝取到足夠的維生素。

溫馨提示，糖尿病人如果想要預(yù)防心腦血管疾病在平時要控制好自己的血糖、血脂、血壓，并且在平時要多運動，運動可以促進身體的血液循環(huán)，從而達(dá)到降血糖的目的，進而防止血管發(fā)生變化，也能夠有效預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。