像張女士這樣的糖友在臨床上很常見(jiàn)，所以糖尿病人一定要警惕便秘。

　　排便需要腸道規(guī)律性的蠕動(dòng)，而糖尿病患者由于腸道神經(jīng)支配出現(xiàn)問(wèn)題，規(guī)律性的蠕動(dòng)減少，就容易引起便秘。鄒大進(jìn)介紹，糖尿病病史超過(guò)8年的患者，合并神經(jīng)病變者占到60%，這其中較嚴(yán)重的10%—20%就會(huì)出現(xiàn)令人痛苦的便秘。因此，在治療上，一方面要增加胃腸動(dòng)力，另一方面則要針對(duì)神經(jīng)病變，給予營(yíng)養(yǎng)和修復(fù)神經(jīng)的藥物。

　　便秘本身讓人難以忍受，糖尿病患者便秘就更加危險(xiǎn)。

　　首先，患者用力大便時(shí)，身體往往處于應(yīng)激狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致血糖驟然升高；

　　其次，糖友特別是老年糖友多合并心腦血管病，大便時(shí)用力會(huì)引起血壓升高，極易發(fā)生心梗、腦梗等危險(xiǎn)；

　　再次，長(zhǎng)期便秘會(huì)導(dǎo)致毒素被腸道吸收，引起難以痊愈的慢性炎癥；

　　最后，長(zhǎng)期便秘往往合并慢性結(jié)腸炎，加大對(duì)身體的傷害。

　　專家建議，預(yù)防便秘要做到以下幾點(diǎn)：

　　1、養(yǎng)成良好的大便習(xí)慣，定時(shí)大便，不憋著，如廁時(shí)不看書報(bào)；

　　2、增加腹肌力量，平時(shí)可以練練仰臥起坐；

　　3、平時(shí)適量吃些富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果等。

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