魔芋有利于血糖穩(wěn)定 魔芋食譜DIY
魔芋中含有的一些成分對糖尿病患者是有輔助降糖的功效,魔芋多糖屬于可溶性膳食纖維,它不被小腸消化吸收,不合能量,是一類低血糖生成指數(shù)的食品,對空腹血糖水平較高者的降低空腹血糖和餐后血糖的效果較好。
魔芋雞
原料:母雞一只,魔芋豆腐200 克,豌豆苗100 克,雞蛋一只,蔥段、姜片、精鹽、蠶豆水粉、胡椒粉、味精、高湯、豬油。
制法:
1、將雞加工后,斬去足爪不用,用精鹽在雞全身內(nèi)外涂抹均勻擺入缽內(nèi),放入蔥段、姜片,上蒸籠蒸2 小時,至熟爛。
2、魔芋豆腐切條放沸水中煮2 分鐘,使之緊縮后撈起瀝干水分。將雞蛋磕入一大碗內(nèi)打散,加精鹽、干蠶豆水粉調(diào)勻,放入魔芋豆腐裹勻套糊。鍋內(nèi)注入豬油,待油燒至四成熟時,放入魔芋豆腐炸至金黃色,發(fā)泡時倒入漏勺內(nèi)瀝油。
3、炒鍋?zhàn)⑷敫邷?,放入魔芋豆腐煮熟透,然后把蒸好的雞擺在瓷里,湯汁潷入鍋中,蔥、姜不用,燒沸后撇去浮沫,加精鹽、胡椒面、味精,下豌豆苗澆在雞上,淋上豬油即成。
素拌什錦
材料:魔芋300克、黃豆芽50克、芹菜25克、竹筍25克、木耳10克、胡蘿卜10克、金針菇10克、干辣椒1個,香油2小匙、辣椒油1小匙、香醋1小匙、精鹽1小匙、白糖1/2小匙 。
制法:
1、將魔芋去皮洗凈后切絲;黃豆芽洗凈,瀝干水;芹菜洗凈切段;竹筍、木耳、胡蘿卜分別洗凈切絲;金針菇洗凈,切去尾端并撕開;干辣椒洗凈;
2、將處理好的材料放沸水中燙熟,一起放入盤中,再加入所有的調(diào)味料拌勻即可。
黃瓜拌魔芋
材料:黃瓜1根、白魔芋1塊、干紅椒1根,白醋(或鮮檸檬汁)2茶匙、鹽1/2茶匙、糖1茶匙、香油(或橄欖油)少許、黃瓜用鹽1茶匙。
制法:
1、白魔芋切片,開水入鍋,煮5分鐘,去味,涼開水過涼。
2、黃瓜分三段,切片,用1茶匙鹽拌勻,腌5分鐘后,瀝去水份。
3、干紅椒切小,黃瓜,白魔芋擺盤。
4、白醋,鹽,糖,香油拌勻后,澆在黃瓜魔芋上即可。
(責(zé)任編輯:徐蓓蓓 )
相關(guān)文章推薦
- 深圳甲狀腺醫(yī)院
- 昆明博骨風(fēng)濕病中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
- 南陽皮膚病醫(yī)院
- 西安不孕癥醫(yī)院
- 宿遷皮膚病醫(yī)院
- 鷹潭甲狀腺醫(yī)院
- 黑龍江省甲狀腺醫(yī)院
- 本溪性病醫(yī)院
- 玉溪割包皮醫(yī)院
- 德陽男科醫(yī)院
- 隨州婦科醫(yī)院
- 沈陽中北醫(yī)院
- 包頭白癜風(fēng)醫(yī)院
- 瑞安婦科醫(yī)院
- 深圳眾亞門診部
- 上海中大腫瘤醫(yī)院
- 天津博大甲狀腺醫(yī)院
- 新鄉(xiāng)婦科醫(yī)院
- 朔州早泄醫(yī)院
- 北京大望路中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
- 通化白癜風(fēng)醫(yī)院
- 鹽城不孕不育醫(yī)院
- 雙鴨山甲狀腺醫(yī)院
- 蘇州蘇哈醫(yī)院
- 太原天使兒童醫(yī)院
- 蚌埠早泄醫(yī)院
- 臨沂早泄醫(yī)院
- 貴陽麥迪格眼科醫(yī)院
- 長沙中山醫(yī)院
- 重慶優(yōu)眠醫(yī)院
合作醫(yī)生
專家答疑
身高體重比例為何會影響皮膚狀態(tài)?
2025-08-20碘131副作用致皮膚變差,如何恢復(fù)光
2025-08-19皮膚變差、新陳代謝慢該如何改善?
2025-08-15氨基酸葡萄糖在再生醫(yī)學(xué)中有哪些新應(yīng)用
2025-08-14氨基葡萄糖片對皮膚健康有什么潛在作用
2025-08-06能介紹下氨基酸葡萄糖的健康知識嗎?
2025-07-31運(yùn)動助力神經(jīng)根水腫自愈,有哪3種運(yùn)動
2025-07-27碘伏抹臉會留色嗎?結(jié)合醫(yī)美熱點(diǎn)解析
2025-07-25
最新文章
熱門文章
最新醫(yī)學(xué)前沿:AI 醫(yī)療助力糖尿病性周圍神經(jīng)病變早篩
2025-08-26孕產(chǎn)血糖7.2,對寶寶有什么影響
2025-08-26打工人手麻木別愁,民間偏方來救急!
2025-08-26高價降糖藥 vs 卡博平阿卡波糖片,選對藥節(jié)省開支!
2025-08-26AI醫(yī)療能否提前預(yù)測糖尿病患者的臨終時刻
2025-08-26職場人必看!尿檢查出這些問題,入職難題怎么破
2025-08-26專家揭秘:降低血糖最快的4種方法
2025-08-26震驚!眼里有血塊可能暗示這5種嚴(yán)重疾病,早知道早預(yù)防
2025-08-26