菠蘿是防治冠心病很有效的水果
導(dǎo)致冠心病主要的原因是冠狀動脈粥樣硬化,而動脈粥樣硬化的病因尚未完全清楚,但吸煙會導(dǎo)致…[詳細]
國家級經(jīng)典驗方
蟲草、枸杞、紅景天、黃氏、肉蓯蓉、熟地黃、菟絲子、西紅花、熊嬋娥、淫羊藿
發(fā)布時間:2013-06-17 14:28
冠心病患者主要在夜間發(fā)生心絞痛,那么夜間心絞痛怎么辦?這是由于夜間睡覺時,分配心跳變慢的迷走神經(jīng)振奮,心率變慢,血流緩慢,冠狀動脈供血削減;加之睡覺中可能做噩夢,使精神緊張,心率突然加速,心肌耗氧量添加;睡覺時靜脈血回流增多致使心臟負荷加;夜間不飲水使血液愈加黏稠等。為了防止心絞痛夜間發(fā)生,應(yīng)注意以下八點:
1、睡前防止看有刺激性或陰險情節(jié)的小說或電視,以削減做噩夢的幾率。
2、晚餐不要吃得過晚過飽,特別是不要吃后就睡。由于晚餐過晚過飽或吃后就睡,血液會集在消化道,使其他部位(特別是冠狀動脈)的血液相對削減。
3、睡前最佳喝一杯熱牛奶,這樣不僅能彌補晚餐的養(yǎng)分缺乏,還可稀釋血液黏稠度。
4、睡前可做半小時的輕松訓(xùn)練,如漫步、做操等,使身體稍感疲憊,能推進和協(xié)助睡覺。
5、睡覺時最佳頭部略高于腳部,以削減靜脈血回流量,減輕心臟擔負。
6、睡前莫忘服2片(每片50毫克)腸溶阿司匹林。
7、即便在冰冷的冬天,夜間睡覺時也不要將窗戶徹底關(guān)死,要留一些縫隙,使臥室內(nèi)空氣流通,確保心臟有足夠的氧氣供給。
8、確實睡不著時,可起床活動一下,千萬不要煩躁。煩躁生氣會使心率加速,誘發(fā)心絞痛。