9月13日，深圳龍崗布吉中學(xué)，一個(gè)16歲的男生在晚自習(xí)時(shí)出去買(mǎi)了一杯奶茶，送給班里一名女生。不料，女生當(dāng)即找班主任告狀，班主任隨即把小陳叫到辦公室訓(xùn)話。當(dāng)晚小陳從教學(xué)樓跳下身亡。

發(fā)生這樣的事情總是讓人唏噓不已。或許事件中女生和老師在處理事情時(shí)有些不當(dāng)，但是該男生的心理承受能力也是導(dǎo)致悲劇的一個(gè)原因。為了預(yù)防這類悲劇的放生，家長(zhǎng)、老師要積極地培養(yǎng)孩子的心理承受能力。

如何培養(yǎng)孩子心理承受能力

一、樹(shù)立獨(dú)立意識(shí)，培養(yǎng)解決問(wèn)題的能力。研究表明，缺乏獨(dú)立意識(shí)，缺乏戰(zhàn)勝困難的信心、勇氣和能力是心理承受能力差的根源所在。因此，作為父母，應(yīng)盡量讓孩子個(gè)人決定和處理個(gè)人的事。只要不是壞事，只要孩子能夠做到，就讓他們自己拿主意，自己去做。

二、表?yè)P(yáng)也應(yīng)適當(dāng)。許多孩子是在充滿贊揚(yáng)的環(huán)境中長(zhǎng)大的。即使孩子做了一件該做的事，周?chē)娜艘部傎澆唤^口；孩子犯了錯(cuò)誤，家長(zhǎng)往往會(huì)因出于疼愛(ài)而護(hù)短。這會(huì)使孩子處處以自我為中心，任性、虛榮，常常因一些小事而吵鬧。這樣的孩子當(dāng)然無(wú)法經(jīng)得住人生道路的上困難與挫折。

三、及時(shí)地對(duì)孩子進(jìn)行心理疏導(dǎo)。孩子在成長(zhǎng)的過(guò)程中，當(dāng)然會(huì)不可避免地面對(duì)一些心理壓力，如成績(jī)不良，被他人威脅、侮辱、打罵，家庭的不幸等等。這時(shí)，家長(zhǎng)對(duì)孩子進(jìn)行必要的心理疏導(dǎo)，能使孩子對(duì)人生中的挫折有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，從而能提高心理承受的能力。

四、有目的地進(jìn)行心理訓(xùn)練。心理和身體一樣，通過(guò)一定的鍛煉活動(dòng)能促進(jìn)健康。在培養(yǎng)心理承受力方面，“挫折教育”或“耐錯(cuò)教育”很重要。在孩子取得成績(jī)的時(shí)候出點(diǎn)難題，在他們失敗、失意的時(shí)候給予鼓勵(lì)，教育孩子始終以平和自然的心態(tài)參與生活和競(jìng)爭(zhēng)，這樣才能使他們經(jīng)得起未來(lái)人生道路上的風(fēng)雨。

五、管理好孩子情緒才不怕挫折和困境。認(rèn)識(shí)自己的情緒并管理自己的情緒，也能保持穩(wěn)定的心境，這無(wú)疑是心理承受能力的重要基石。首先家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，不要讓自己的壞情緒影響到孩子，身體力行地教會(huì)孩子控制自己的情緒，調(diào)節(jié)情緒。

六、讓孩子有一個(gè)暢通的情緒宣泄渠道。在孩子悲傷沮喪的時(shí)候，也讓孩子盡情宣泄，就讓他去哭個(gè)涕淚滂沱，而不是勸孩子“別哭別哭”，“男孩子不能哭”這樣的話。告訴孩子：“我知道你很難過(guò)。”或者什么都別說(shuō)也好，就抱著孩子。4、5歲以上已能夠獨(dú)處的孩子，給她空間和時(shí)間去消化自己的情緒，幫孩子輕輕帶上門(mén)就好。

總之，家長(zhǎng)、老師不要一味地把孩子當(dāng)成“小皇帝”“小公主”捧，而是要培養(yǎng)孩子的健全人格和較好的心理承受能力，樂(lè)觀開(kāi)朗地面對(duì)生活中的挫折和失敗。