當女性懷孕后，她們體內的內分泌發(fā)生了一些的變化，從而使得她們的脾氣也發(fā)生了很大的轉變，讓家人看到這些轉變后，也不要過于驚詫，因為這些是正常的生理現(xiàn)象，不過要及時對這一心理狀態(tài)進行調節(jié)，找出發(fā)脾氣的原因并加以調整，這樣才能令孕婦的身心獲得健康。

那么，孕婦脾氣大是什么原因導致的？

第一、由于生理的因素

懷孕以后，女性身體的內分泌系統(tǒng)處于變動過程中，激素發(fā)生了很大的變化，進而影響了人的飲食、睡眠和情緒。

第二、受婆媳關系的影響

婆媳關系自古以來就是最難處理的人際關系，有時候，覺得婆婆整天在嘮嘮叨叨的，讓人非常厭煩，心情也會變差。

第三、妊娠期的焦慮心情

懷孕之后，整天提心吊膽的，擔心寶寶的健康、發(fā)育是否良好、害怕分娩時疼痛、害怕難產(chǎn)、害怕胎兒畸形、擔心胎兒性別不理想等，這些都會方法孕媽的不良情緒。

第四、孕期的無聊生活

孕前，在職場上她可能也是一個叱咤風云的人物，如今過上了孕婦生活，整天呆在家里，過著無聊的生活，悶得慌，情緒得不到釋放。

第五、行動上發(fā)生不便

孕后女性的肚子逐漸增大，導致女性行動不便同，有時候她們掉了東西可能都彎不下腰去撿，很多時候，她們都依賴家人的照顧，無論是衣食住行，她們都不能夠獨立。這種依賴的心理讓女性有不安感，她們會覺得自己成了累贅，從而影響到孕婦的心情。

第六、在營養(yǎng)上缺乏

在孕期，經(jīng)常會出現(xiàn)胃口不佳的情況，而且睡眠質量又不好，可以說是吃不好睡不好，這樣自然也會影響人的情緒。如果胃口不好，會影響到營養(yǎng)的攝入，從而導致營養(yǎng)不良。

那么，孕婦脾氣大怎樣進行調節(jié)？

第一、克服一些不良的情緒

有空多去走走，呼吸新鮮空氣，閑聊時聽聽喜歡的音樂、或看些有趣的電視劇和動畫片，總之要多想想美好快樂的事情，那些會讓人不快樂的事，把它拋得遠遠的。想要發(fā)火的時候就想想親愛的寶貝，哪怕只是為了寶貝也不能老是生氣。每個女人都要經(jīng)歷懷孕的過程，不要因為懷孕時身材走形而過度依賴家人，產(chǎn)后身材自然慢慢可以恢復，而懷孕時依賴家人也是正常的，所以女性孕后要端正心態(tài)。

第二、丈夫和家長要多體貼孕婦

畢竟孕婦壞脾氣很多時候不受自己控制，除了壞脾氣，這時的孕婦也變得脆弱和敏感，更加需要準爸爸的關心和體貼，一個合格的好爸爸除了要主動包攬家務照顧好妻子以外，還要給妻子一個舒服的家庭環(huán)境。

第三、在飲食上進行調節(jié)

孕婦要少吃一些辛辣、上火的食物，可以適當吃一些可以讓人放松心情變得快樂的食物如香蕉、櫻桃、菠菜、含維生素的食物等。

總之，孕婦脾氣大是一個正常的生理現(xiàn)象，家人要加以理解和開導，孕婦可以找一些娛樂項目來消磨時間和轉移注意力，這樣可以使得她們脾氣少發(fā)點，多跟一些朋友相聚，充分享受與好友相聚的快樂，讓她們的心情感染自己，孕婦也要注意調整好自己的心情，這樣才可以使自己和腹中胎兒更加健康。