當(dāng)女性懷孕后，她們體內(nèi)的內(nèi)分泌發(fā)生了一些的變化，從而使得她們的脾氣也發(fā)生了很大的轉(zhuǎn)變，讓家人看到這些轉(zhuǎn)變后，也不要過于驚詫，因?yàn)檫@些是正常的生理現(xiàn)象，不過要及時(shí)對(duì)這一心理狀態(tài)進(jìn)行調(diào)節(jié)，找出發(fā)脾氣的原因并加以調(diào)整，這樣才能令孕婦的身心獲得健康。

那么，孕婦脾氣大是什么原因?qū)е碌模?/strong>

第一、由于生理的因素

懷孕以后，女性身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)處于變動(dòng)過程中，激素發(fā)生了很大的變化，進(jìn)而影響了人的飲食、睡眠和情緒。

第二、受婆媳關(guān)系的影響

婆媳關(guān)系自古以來就是最難處理的人際關(guān)系，有時(shí)候，覺得婆婆整天在嘮嘮叨叨的，讓人非常厭煩，心情也會(huì)變差。

第三、妊娠期的焦慮心情

懷孕之后，整天提心吊膽的，擔(dān)心寶寶的健康、發(fā)育是否良好、害怕分娩時(shí)疼痛、害怕難產(chǎn)、害怕胎兒畸形、擔(dān)心胎兒性別不理想等，這些都會(huì)方法孕媽的不良情緒。

第四、孕期的無聊生活

孕前，在職場(chǎng)上她可能也是一個(gè)叱咤風(fēng)云的人物，如今過上了孕婦生活，整天呆在家里，過著無聊的生活，悶得慌，情緒得不到釋放。

第五、行動(dòng)上發(fā)生不便

孕后女性的肚子逐漸增大，導(dǎo)致女性行動(dòng)不便同，有時(shí)候她們掉了東西可能都彎不下腰去撿，很多時(shí)候，她們都依賴家人的照顧，無論是衣食住行，她們都不能夠獨(dú)立。這種依賴的心理讓女性有不安感，她們會(huì)覺得自己成了累贅，從而影響到孕婦的心情。

第六、在營(yíng)養(yǎng)上缺乏

在孕期，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)胃口不佳的情況，而且睡眠質(zhì)量又不好，可以說是吃不好睡不好，這樣自然也會(huì)影響人的情緒。如果胃口不好，會(huì)影響到營(yíng)養(yǎng)的攝入，從而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。

那么，孕婦脾氣大怎樣進(jìn)行調(diào)節(jié)？

第一、克服一些不良的情緒

有空多去走走，呼吸新鮮空氣，閑聊時(shí)聽聽喜歡的音樂、或看些有趣的電視劇和動(dòng)畫片，總之要多想想美好快樂的事情，那些會(huì)讓人不快樂的事，把它拋得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。想要發(fā)火的時(shí)候就想想親愛的寶貝，哪怕只是為了寶貝也不能老是生氣。每個(gè)女人都要經(jīng)歷懷孕的過程，不要因?yàn)閼言袝r(shí)身材走形而過度依賴家人，產(chǎn)后身材自然慢慢可以恢復(fù)，而懷孕時(shí)依賴家人也是正常的，所以女性孕后要端正心態(tài)。

第二、丈夫和家長(zhǎng)要多體貼孕婦

畢竟孕婦壞脾氣很多時(shí)候不受自己控制，除了壞脾氣，這時(shí)的孕婦也變得脆弱和敏感，更加需要準(zhǔn)爸爸的關(guān)心和體貼，一個(gè)合格的好爸爸除了要主動(dòng)包攬家務(wù)照顧好妻子以外，還要給妻子一個(gè)舒服的家庭環(huán)境。

第三、在飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié)

孕婦要少吃一些辛辣、上火的食物，可以適當(dāng)吃一些可以讓人放松心情變得快樂的食物如香蕉、櫻桃、菠菜、含維生素的食物等。

總之，孕婦脾氣大是一個(gè)正常的生理現(xiàn)象，家人要加以理解和開導(dǎo)，孕婦可以找一些娛樂項(xiàng)目來消磨時(shí)間和轉(zhuǎn)移注意力，這樣可以使得她們脾氣少發(fā)點(diǎn)，多跟一些朋友相聚，充分享受與好友相聚的快樂，讓她們的心情感染自己，孕婦也要注意調(diào)整好自己的心情，這樣才可以使自己和腹中胎兒更加健康。