很多高血壓患者在測(cè)量血壓的時(shí)候都比較糾結(jié)具體的時(shí)間，總覺(jué)得在不同的時(shí)間段內(nèi)測(cè)量結(jié)果差距會(huì)比較大，而且也總是覺(jué)得自己測(cè)量血壓的時(shí)候方式不準(zhǔn)確，所以就導(dǎo)致血壓數(shù)值的不準(zhǔn)確，為了幫助大家解決這些問(wèn)題，家庭醫(yī)生在線采訪了廣東省中醫(yī)院副主任醫(yī)師呂渭輝，來(lái)為我們?cè)敿?xì)的講述一下一天之中什么時(shí)候血壓比較高？該如何準(zhǔn)確的進(jìn)行測(cè)量呢？

血壓什么時(shí)候最高？

一般來(lái)說(shuō)血壓最高的是早上8~9點(diǎn)，起床后2~3個(gè)小時(shí)后的血壓是最高的。大部分的高血壓藥對(duì)餐前餐后吃沒(méi)有嚴(yán)格的規(guī)定，但是需要固定的服藥時(shí)間，比如說(shuō)固定了早上8點(diǎn)吃，最好以后每天都是在8點(diǎn)鐘前后進(jìn)行藥物的服用，不建議一天上午或者一天下午吃，這不利于血壓的控制。

什么時(shí)候量血壓最準(zhǔn)？

在起床后1個(gè)小時(shí)內(nèi)進(jìn)行血壓的測(cè)量是比較準(zhǔn)的， 一般來(lái)說(shuō)，推薦高血壓病人，一天最起碼量一次以上的血壓，如果病人平時(shí)血壓波動(dòng)比較厲害，推薦他同時(shí)對(duì)白天起床后的血壓、晚上睡覺(jué)前以及下午的血壓進(jìn)行監(jiān)測(cè)。還有一些病人可能會(huì)有頭暈、頭脹等癥狀，呂渭輝醫(yī)師建議需要對(duì)病人隨時(shí)進(jìn)行血壓的測(cè)量。

水銀血壓計(jì)和電子血壓計(jì)哪個(gè)準(zhǔn)？

水銀血壓計(jì)跟電子血壓計(jì)在理論上都是比較準(zhǔn)的，一般來(lái)說(shuō)差別不會(huì)超過(guò)5mmHg。但反而要關(guān)注的是，袖式的血壓計(jì)還是腕式的血壓計(jì)，一般都是推薦病人盡可能去使用腕式的血壓計(jì)，這樣會(huì)比較標(biāo)準(zhǔn)。袖式的血壓計(jì)雖然比較方便、體積比較小、攜帶比較方便，但是誤差比較大，一般不推薦病人使用。

高血壓患者平時(shí)不要吃腌制、油炸、過(guò)期、發(fā)霉、油膩、辛辣刺激的食物，還是要以容易消化的、清淡的食物為主，同時(shí)可以多吃一些蔬菜和水果。