快速緩解過敏身上癢的小妙招有冷水濕敷、涂抹爐甘石洗劑、口服抗組胺藥物、使用糖皮質(zhì)激素藥膏、避免接觸過敏原等。

1. 冷水濕敷：當(dāng)過敏導(dǎo)致身上癢時，可用干凈的毛巾浸泡在冷水中，稍微擰干后敷在瘙癢部位。冷水能夠使局部血管收縮，降低神經(jīng)末梢的敏感性，從而減輕瘙癢感。一般每次濕敷10 - 15分鐘，可根據(jù)瘙癢情況重復(fù)進行。

2. 涂抹爐甘石洗劑：爐甘石洗劑是一種常用的皮膚外用藥，主要成分有爐甘石、氧化鋅等。它具有收斂、止癢的作用，能夠緩解皮膚瘙癢癥狀。將其均勻涂抹在瘙癢的皮膚上，每日可涂抹多次。其安全性較高，對皮膚的刺激性較小。

3. 口服抗組胺藥物：抗組胺藥物可以阻斷組胺與受體的結(jié)合，從而減輕過敏反應(yīng)引起的瘙癢。常見的抗組胺藥物有氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等。這些藥物能夠抑制組胺的釋放，緩解過敏癥狀。但使用時需遵醫(yī)囑。

4. 使用糖皮質(zhì)激素藥膏：糖皮質(zhì)激素藥膏具有抗炎、抗過敏的作用，能有效緩解過敏引起的瘙癢。如氫化可的松乳膏、地塞米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。將藥膏涂抹在瘙癢部位，輕輕按摩至吸收。不過，糖皮質(zhì)激素藥膏不宜長期大量使用，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理應(yīng)用。

5. 避免接觸過敏原：明確過敏原并盡量避免接觸是緩解過敏癥狀的關(guān)鍵。常見的過敏原包括花粉、塵螨、某些食物等。通過過敏原檢測等方法確定過敏原后，在日常生活中要注意防護，如在花粉季節(jié)減少外出、保持室內(nèi)清潔以減少塵螨等。

過敏身上癢會給人帶來不適，通過冷水濕敷、涂抹爐甘石洗劑、口服抗組胺藥物、使用糖皮質(zhì)激素藥膏以及避免接觸過敏原等方法，能夠在一定程度上快速緩解瘙癢癥狀。但如果過敏癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的皮膚科就診，以便進行更專業(yè)的診斷和治療。