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百合紅棗銀杏羹——滋潤(rùn)養(yǎng)顏

2006-04-05 11:13:36      家庭醫(yī)生在線(xiàn)

　　原料：百合50克、紅棗10枚、白果50g、牛肉300g、生姜兩片、鹽少許。

　　方法：將新鮮牛肉用滾水洗凈，切薄片。白果去殼，用水浸去外層薄膜。百合、紅棗和生姜洗凈，紅棗去核；生姜去皮。瓦煲內(nèi)加入適量清水，燒開(kāi)后放入百合、紅棗、白果和生姜片，用中火煲至百合將熟，加入牛肉，繼續(xù)煲至牛肉熟，加鹽少許即食。

　　功效：補(bǔ)血養(yǎng)陰，滋潤(rùn)養(yǎng)顏，潤(rùn)肺益氣，止喘，澀精的作用。

（責(zé)任編輯：吳任飛 ）

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