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川菜菜譜 鳳衣蕺菜的做法

2012-05-23 00:46:28      家庭醫(yī)生在線

  主料:雞皮300克,魚腥草400克

  調(diào)料:辣椒油25克,姜5克,大蒜(白皮)5克,鹽8克,白砂糖3克,醬油15克,醋10克,大蔥15克,香油2克

  做法:

  1. 將雞皮去掉汗斑、細(xì)毛、油筋,清洗干凈,入沸水中氽熟撈出;

  2. 放入冷水中晾冷,修改整齊;

  3. 將蕺菜放入其中,裹成卷形,改刀成5厘米長的條形待用;

  4. 將辣椒油等調(diào)成麻辣汁;

  5. 將雞皮卷整齊地?cái)[入盤中,淋上麻辣汁,撒上蔥花即可。此菜含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。

(責(zé)任編輯:吳任飛 )

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