佛手瓜食療法 補虛養(yǎng)血安神
佛手又名九爪木、五指橘、佛手柑。為蕓香科常綠小喬木。主產(chǎn)于閩粵、川、江浙等省的佛手,其中浙江金華佛手最為著名,被稱為“果中之仙品,世上之奇卉”,雅稱“金佛手”。 佛手的葉色澤蒼翠,四季常青。佛手的果實色澤金黃,香氣濃郁,形狀奇特似手,千姿百態(tài),讓人感到妙趣橫生。佛手不僅有較高的觀賞價值,而且具有珍貴的藥用價值、經(jīng)濟價值。
清炒奶油佛手瓜
先將佛手瓜去皮,再把瓜切成絲狀,用少許鹽腌漬片刻,取出擠干汁水。然后,在鍋中放三小塊純奶油,小火使融化后,把瓜絲倒入鍋里,加一點糖和味精,大火煸幾下即可。食用時略加一點鮮牛奶味道更佳。
香菇肉糜佛手瓜
先用新鮮的豬肉糜,加黃酒、鹽、糖、味精、香菇末與蛋清一起拌勻。然后,切去佛手瓜的蒂,用小刀把瓜瓤瓜籽挖干凈,再把香菇肉糜慢慢地塞滿瓜中。最后,將瓜放在盤中,隔水大火蒸20分鐘后取出,冷卻后用刀把瓜切成薄片即可。
佛手瓜排骨湯
排骨洗凈入沸水焯去血水,放入砂鍋加清水、木耳、香菇、姜片、蔥、料酒、醋、煮沸后,文火煲1小時,加入佛手瓜去皮、籽洗凈后的切塊,再煲半小時即可。
培根炒佛手瓜
先將佛手瓜去皮,并切成片。再把培根也切成片。然后,在鍋里放少許油,把瓜放入鍋中,加少許鹽、糖、味精,煸炒一下盛起。鍋中再放少許油,將培根大火炒一分鐘,加少許葡萄酒,把佛手瓜倒入鍋中,拌勻即可。
海蜇絲拌佛手瓜
先將佛手瓜去皮,切成絲,并用少許鹽腌漬片刻,取出后擠干汁水。再把洗凈的海蜇用涼開水浸泡一下,撈起瀝干,也切成絲。食用時將二者放在一起,加少許鹽、糖、味精和麻油,拌勻即可。如放一些香菜末味道更好。
蔥油佛手瓜肉餅
先將一只佛手瓜和半根胡蘿卜去皮,都切成絲,并把1兩左右調制好的肉糜放在一起,加少許鹽、味精和蔥末,打一個雞蛋,放適量的自發(fā)面粉,用水將其攪拌成糊狀。最后,在鍋里多放點油,油熱后,用小勺把面糊一個個舀進油中,炸至金黃即可。食用時蘸醋或辣糊,味道更美。
火腿腳爪燉佛手瓜
將火腿腳爪洗干凈,并斬成塊狀,放在湯鍋中加較多水,大火燒開,小火燜煮。待腳爪糯后,將去皮的佛手瓜,切成塊放入湯中。佛手瓜熟了后,稍加點味精即可。西安生活幫手
佛手瓜葷素什錦
將主料佛手瓜去皮,切成丁狀。然后可根據(jù)自己喜好選擇葷素輔料,如:胡蘿卜丁、白蘿卜丁、黃瓜丁、苦瓜丁、毛豆、甜玉米,以及方腿丁、紅腸丁、熟雞丁等 皆可。最后,在鍋中放少許油將佛手瓜丁,加鹽、糖、雞精后煸炒一下,再把自己選定的葷素丁放入鍋中,稍加一點水,炒1分鐘即可。
佛手瓜甜羹
佛手瓜去皮、籽洗凈切塊,和桂圓、蓮子、紅棗、銀耳、冰糖適量胡蘿卜同燉,一小時左右即可。此羹為保健食品。對體弱的人有一定的幫助。
(責任編輯:吳燕 )
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