上班族媽媽的飯菜一鍋出——土豆豆角燜飯
這個(gè)一鍋出的燜飯,是前一陣子做的。
提前準(zhǔn)備好食材,中午回家,簡(jiǎn)單一燜。半小時(shí)不到,有菜、有飯的一鍋,滿足你所有的要求。
上班族媽媽,一定要看看哦!
原料:
豆角、土豆、大米、豬肉、洋蔥、生抽、鹽、食用油
準(zhǔn)備:
1、土豆去皮,切大塊;豆角掰掉兩頭,拉起邊緣的硬絲,掰合適大小。
2、豬肉切丁,洋蔥切丁。
3、大米提前浸泡半小時(shí)或者以上。
做法:
1、鍋?zhàn)訜裏幔褂?,放入洋蔥丁,煸炒出味。
2、放入豬肉丁,煸炒。(豬肉可以根據(jù)喜好切的或大或小)
3、放入土豆和豆角,煸炒。
4、倒入生抽。
5、放入適量的鹽。
6、大米提前浸泡,可以縮短烹飪時(shí)間。
7、加入足量的清水,將浸泡好的大米放入。(水大約沒(méi)過(guò)大米一指關(guān)節(jié)厚度)
8、大火燒開,轉(zhuǎn)小火,燒至水分干,米熟,微火,燒鍋巴底,等聞到微微的焦香即可關(guān)火。
豆角和土豆、五花肉的搭配,是雙雙以及家人的最愛!
雙雙嘮叨:
1、燜飯的鍋?zhàn)?,盡量選擇厚底,保溫性好的,尤其砂鍋?zhàn)顬楹线m。
2、大米提前浸泡,可以縮短烹飪時(shí)間,根據(jù)大米浸泡的時(shí)間,可以適量減少清水放入的量。
3、蔬菜可以根據(jù)個(gè)人喜好添加,無(wú)需拘泥。
4、浸泡半小時(shí)左右的大米,放水量約是沒(méi)過(guò)大米的一指關(guān)節(jié),如果大米浸泡時(shí)間較長(zhǎng),充分吸水,則可以適量減少。
5、大火燒開,轉(zhuǎn)小火,特別是等水分燒干,要轉(zhuǎn)微火,烘最后的鍋巴底。
6、如果沒(méi)有合適的鍋?zhàn)樱€可以選擇電飯煲操作,不過(guò)鍋底的鍋巴就不好辦了!
家庭醫(yī)生在線(www.dxnx.cn)原創(chuàng)內(nèi)容,未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載,違者必究,內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系:020-37617238
(責(zé)任編輯:吳任飛 )
- 保定肝病醫(yī)院
- 葫蘆島不孕不育醫(yī)院
- 合肥天使兒童醫(yī)院
- 延邊精神病醫(yī)院
- 南昌私密整形醫(yī)院
- 滄州靜脈曲張醫(yī)院
- 濟(jì)南中醫(yī)肝病醫(yī)院
- 三亞不孕不育醫(yī)院
- 西安甲康中醫(yī)醫(yī)院
- 廈門兒科醫(yī)院
- 渭南割包皮醫(yī)院
- 七臺(tái)河男科醫(yī)院
- 汕頭早泄醫(yī)院
- 昆明早泄醫(yī)院
- 永州精神病醫(yī)院
- 南昌博潤(rùn)銀屑病專病門診
- 金華婦科醫(yī)院
- 保定京濟(jì)醫(yī)院
- 貴陽(yáng)六一兒童醫(yī)院
- 沈陽(yáng)中亞銀屑病醫(yī)院
- 晉城牛皮癬醫(yī)院
- 通遼甲狀腺醫(yī)院
- 東莞南城膚康皮膚病門診部
- 鄭州德馨醫(yī)院
- 金華皮膚病醫(yī)院
- 曲靖牛皮癬醫(yī)院
- 淄博性病醫(yī)院
- 常德私密整形醫(yī)院
- 濮陽(yáng)私密整形醫(yī)院
- 泰安皮膚病醫(yī)院
專家答疑
【南京茀萊堡口腔醫(yī)院】門牙前面貼面大
2025-09-30【南京茀萊堡口腔醫(yī)院】牙齒缺了一塊做
2025-09-30牙齒貼面跟全瓷牙哪個(gè)更好
2025-09-30【南京茀萊堡口腔醫(yī)院】做牙齒貼面去哪
2025-09-30牙齒冷光美白和貼面美白哪個(gè)好
2025-09-30熱點(diǎn)宣布:蘇州市治療睡眠障礙哪家正規(guī)
2025-09-30正式推出:蘇州治療狂躁癥哪個(gè)醫(yī)院好一
2025-09-30正規(guī)排名:福州市治療睡眠障礙哪里比較
2025-09-30
熱門文章
中醫(yī)養(yǎng)生:吃完抗感冒藥后喝酒,怎樣用食療調(diào)理
2025-09-30喝燕麥片減肥,能緩解睡眠問(wèn)題嗎
2025-09-304種野西瓜的營(yíng)養(yǎng)吃法,讓你健康加分!
2025-09-30壓力大時(shí)喝膠原蛋白,選對(duì)時(shí)間緩解焦慮!
2025-09-30當(dāng)體檢報(bào)告出現(xiàn)清蛋白和白蛋白,你該怎么辦
2025-09-30《孩子成長(zhǎng)慢 富含葉酸的食物助你一臂之力!》
2025-09-303種營(yíng)養(yǎng)方案,助你肌酐從700多回歸100
2025-09-30蕁麻疹患者吃羊肉的3大風(fēng)險(xiǎn),你知道嗎
2025-09-30