古熾明 副主任醫(yī)師
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馬蹄鮮甜清脆,既可以當(dāng)水果,也可以入菜。當(dāng)馬蹄遇上鮮蝦,不用太過復(fù)雜的調(diào)味,這兩者鮮美的味道和完全不同的口感碰撞在一起,就能給人帶來驚喜了。
馬蹄的脆、甜遇上鮮蝦的鮮,不用加任何額外的調(diào)味,卻能在味道和口感上都能給人帶來驚喜的一道菜。一向喜歡簡(jiǎn)約的標(biāo)題,但這次也忍不住在名字前加上了“鮮美清甜”幾個(gè)字。生活上我們有“越單純,越快樂“的座右銘,烹調(diào)上有時(shí)也真的是”越簡(jiǎn)單,越美味”!簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單,卻是不容錯(cuò)過!
原料:
馬蹄,鮮蝦,黃瓜,鹽,糖,油
做法:
1.鮮蝦去頭去殼去蝦線,然后洗凈擦干水分,加入少許料酒、干淀粉和鹽,抓勻腌制15分鐘。
2.馬蹄洗凈去皮切丁用清水浸泡,下鍋前再撈出瀝干;黃瓜洗凈切丁,加少許鹽腌制一下,再洗凈瀝干水分。
3.鍋燒熱,放適量油,油溫至五成熱時(shí)下入腌好的蝦仁,炒至變色后立刻盛出。
4.起凈鍋,放適量油,下入馬蹄翻炒一下。
5.再放入黃瓜和蝦仁翻炒片刻,加入少許糖和鹽炒勻即可出鍋。
Tips
1、此菜為快手菜,無論是鮮蝦還是其他蔬菜都不可久炒,以保持其鮮美滋味。
(責(zé)任編輯:吳任飛 )
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