節(jié)后盆栽金桔別扔掉 自制金桔開胃又營養(yǎng)
如果節(jié)后直接把金桔盆栽扔掉就太可惜了,金桔有著豐富的營養(yǎng)價值和功效,只需要簡單的自制,就能制出美味的金桔食品。
金桔的營養(yǎng)價值
1.金桔果實(shí)含有豐富的維生素C、金桔甙等成分,對維護(hù)心血管功能,防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。
2.作為食療保健品,金桔蜜餞可以開胃,飲金桔汁能生津止渴,加蘿卜汁、梨汁飲服能治咳嗽。
3.金桔藥性甘溫,能理氣解郁,化痰。
適宜人群
1.一般人群均可食用。
2.胸悶郁結(jié)、不思飲食者或傷食飽滿、醉酒口渴者,急慢性氣管炎、肝炎、膽囊炎、高血壓、血管硬化者更加適合食用。
3.脾弱氣虛者不宜多食,糖尿病患者、口舌碎痛、牙齦腫痛者忌食。
自制金桔的方法
鹽漬金桔
材料:金桔若干,鹽適量
做法:
1.金桔沖洗干凈后放大碗中,加入清水和1勺鹽,浸泡1小時。
2.把準(zhǔn)備裝金桔的瓶子洗凈晾干,一定要做到無油無水。
3.1小時后,將水倒掉,將金桔晾干或擦干表面水分,注意!金桔表面必須保證是無水的,否則會腐爛。
4.用叉子或牙簽在晾干的金桔表面扎幾個洞洞,洞可以多戳一些,這樣方便下面的裹鹽。
5.將扎過洞洞的金桔在鹽中滾一圈,再碼放入密封罐中,蓋上蓋兒,置陰涼處或冰箱冷藏放置。
6.在瓶口蒙上一層保鮮膜,再蓋上蓋兒,擰緊。
糖漬金桔
材料:金桔1000克,冰糖400克
做法:
1. 將金桔洗凈,對半切開,去掉核。
2. 和冰糖一起下鍋里熬煮,加一點(diǎn)點(diǎn)水。
3. 熬到金桔透明,其余都是果凍的感覺就可以。
蘋果金桔果醬
材料:金桔500克,蘋果1個,冰糖200克,檸檬1個
做法:
1.金桔先撒點(diǎn)鹽,摩擦果皮洗干凈。
2.蘋果去皮去核,切成小塊,金桔切開去核,也切成小塊。
3.取砂鍋或不銹鋼鍋一個(不能用鐵鍋)放進(jìn)切好的水果,加進(jìn)冰糖。
4.再加水到差不多浸滿果肉為止,開大火煮滾后轉(zhuǎn)中小火慢慢熬制30分鐘左右。
5.等煮到果肉差不多軟糯透明了,用鏟子壓成泥狀。
6.壓好了果醬泥,再擠進(jìn)一個檸檬汁,再煮片刻,等果醬粘稠就可以了。
7.裝瓶:用開水把瓶子徹底浸泡消毒,再趁熱裝進(jìn)果醬,蓋上瓶蓋倒置放涼后進(jìn)冰箱冷藏就可以慢慢享用了。
話梅金桔茶
材料:蜜漬金桔10顆,話梅5-6顆,水約500克
做法:
1.話梅最好選廣式話梅,味道夠濃厚,把話梅肉切下切碎,核也可以留著一起煮。
2.把水,金桔,話梅一起放鍋中煮開后,小火煮5分鐘,讓話梅和金桔的味道充分融入水中即可。
(責(zé)任編輯:吳燕 )
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