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夏日來點清淡 3款經(jīng)典廣州早點

2013-06-05 10:03:53      家庭醫(yī)生在線

專家建議,在炎炎夏日,我們的飲食應(yīng)多為清淡的,少吃油膩食物,而清淡的美食中最不能不提的就是廣州早點,今天小編就介紹3款經(jīng)典美味的廣州早點,快來試一下吧。

廣州腸粉

材料:豬肉、粉皮、雞蛋1個、土豆1個、色拉油、食鹽、醬油、香菜2棵、辣椒醬100克、小蔥適量、白胡椒適量。

做法:

1、將上述材料攪拌在一起,加少量白胡椒粉

2、將從市場買來的粉卷,一條切成兩半

3、將粉卷晾開,放入圖二的材料,再用包春卷的方法卷起來,不需要放鹽

4、卷好的腸粉可以拿去蒸了

5、蒸好的腸粉,撒上蘿卜粒,淋上一層醬油和食用油,可以開吃啦~ 大家可以試試哈~腸粉里的料,喜歡什么就準(zhǔn)備什么。少不了雞蛋液,肉,菜之類的。今天我放了土豆粒,瘦肉、雞蛋液、蔥

6、將上述材料攪拌在一起,加少量白胡椒粉

7、將從市場買來的粉卷,一條切成兩半

8、將粉卷晾開,放入圖二的材料,再用包春卷的方法卷起來,不需要放鹽,卷好的腸粉可以拿去蒸了。蒸好的腸粉,撒上蘿卜粒,淋上一層醬油和食用油,可以開吃啦~ 大家可以試試哈~

香煎蘿卜糕

材料:香菇5個,泡軟切小丁, 蝦米30g,用料酒泡軟后切碎 ,白蘿卜800g,去皮刨絲,水400 ml,粘米粉200 克 粟粉30 克,糖1茶匙,鹽1 茶匙 ,胡椒粉1/2 茶匙。

做法:

1、熱鍋加2大匙油,油熱后加蝦米碎小火炒香,再加香菇末炒香;

2、加蘿卜絲翻炒3分鐘左右至蘿卜透明出水,加調(diào)料拌勻;

3、粉料加400ml水?dāng)嚦煞酆c蝦米蘿卜絲拌勻;

4、方形容器鋪一層不粘鋁紙,倒入粉糊,用鋁紙封口,大火蒸40分鐘左右;

5、冷卻后倒扣,切成6 x 4.5 x 2 cm的厚片;

6、鍋里放少油,油熱后下蘿卜糕兩面煎黃。吃時可加一點香菜碎。

蝦餃

材料:蝦仁300克,冬筍50克,肥豬肉100克,澄粉250克, 鹽4克,香油5克,胡椒粉3克,白砂糖3克,玉米淀粉4克,植物油15克

做法:

1、蝦仁洗凈抹干水,大只的切粒;

2、冬筍洗凈切細(xì)絲放入鍋中,不用下油炒干水,鏟起待冷;

3、蝦仁、筍絲、肥肉加調(diào)味拌勻便成餡料;

4、有孔的蒸板撒上少許油,放在蒸籠內(nèi);

5、水l-3杯放入煲內(nèi)燒至大滾,調(diào)至最慢火,放入澄粉和淀粉迅速攪勻,立即離爐,蓋上慢蓋調(diào)五分鐘,倒出臺面,趁熱用力搓勻,加油半湯匙搓成軟滑之粉團(tuán);

6、把粉團(tuán)搓成長條,再分成小粒搓圓,用刀按成圓形薄皮,在皮邊招約十二個小招,放入餡料包成蝦餃形,排在蒸板上,用中火煮八分鐘即熟。

(責(zé)任編輯:吳燕 )

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