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夏天喝什么湯好?清心開胃 苦瓜腐竹豬瘦肉湯

2013-08-19 09:05:28    作者:廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)  家庭醫(yī)生在線

苦瓜腐竹豬瘦肉湯就是這樣的湯,苦瓜的清爽甘苦、腐竹的綿滑甘香一一展示湯中,為周末家庭靚湯,且男女老少皆宜。

材料:苦瓜400克、黃豆60克、腐竹45克、豬瘦肉250克、生姜3片。

烹制:各物分別洗凈。苦瓜去瓤、切塊;黃豆浸發(fā);腐竹稍浸;豬瘦肉切片。在瓦煲加入清水2000毫升(約8碗量)和姜、黃豆?jié)L沸后,下肉片改中火煲25分鐘,下苦瓜煲45分鐘,續(xù)下腐竹滾15分鐘,下鹽便可。為3~4人量。

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佘自強(qiáng)(已故)
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中醫(yī)食養(yǎng)藥膳、中藥性味功效分析。 [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:方毅 )

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