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雞胸
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多彩多色特色菜系 推薦3款美味泰國菜譜

2013-09-17 07:30:50      家庭醫(yī)生在線

要想吃到多彩多色的美食,東南亞菜中的泰國美食就必不可少啦。

一、泰式冬陰功湯

材料:蝦1盤、草菇1盤、椰汁1大勺、魚露1小勺、青檸半個(gè)

做法:

1、原料備齊;鍋里放入1升水,加入調(diào)料包一包;大約煮20分鐘左右,讓調(diào)味料充分溶于水中;

2、將煮好的調(diào)味料撈出不要,只留下湯水;放入大蝦和草菇;放入兩小塊冬陰功湯塊;

3、煮沸后倒入少許魚露調(diào)味;青檸檬半個(gè)擠汁;

4、將青檸汁倒入湯中攪勻關(guān)火;最后倒入椰汁,喜歡椰汁可以多加一些。

二、泰式甜辣雞腳

材料:雞爪500克、蒜4瓣、檸檬1個(gè)、魚露20毫升、花雕酒15毫升、辣椒粉5克、羅勒6片、甜辣醬20毫升

做法:

1、雞腳洗凈后用花雕酒加清水浸泡15分鐘;

2、放入滾水中,一直保持微沸的狀態(tài)(火關(guān)至最?。?5分鐘;

3、撈出后立馬放在冷水下沖洗冷,最后再放入冰水中浸泡一會(huì)兒;

4、生蒜制成蒜蓉,與甜辣醬、魚露、青檸檬混合;

5、羅勒洗凈,擦干水分;

6、青檸檬擠出水分后切小塊、羅勒切條與4混合均勻;

7、放入瀝干水分的雞腳中,充分?jǐn)嚢瑁?/p>

8、最后裝入保鮮袋中,放入冰箱冷藏;

9、4-5個(gè)小時(shí)后可食用。

三、泰式雞肉蜜桃沙拉

材料:雞胸脯肉1塊、黃瓜1根、油桃1個(gè)、生菜1棵、食鹽1小勺、姜1塊、料酒1小勺、辣椒醬1小勺、檸檬汁數(shù)滴、海鮮醬1小勺、胡椒粉1小勺、植物油適量

做法:

1、將雞脯肉用錘松散(如果沒有,可以刀背);放入盆中, 加入適量的鹽、料酒、海鮮醬和姜片腌制;用手按摩,讓其充分入味, 腌制一個(gè)小時(shí);

2、鍋中放入適量的油, 下入雞脯肉煎制;煎好的雞脯肉拿出來放涼;將雞胸脯肉、黃瓜和桃子都切成小丁放入碗中;

3、加入適量鹽和檸檬汁攪拌均勻;盤中生菜墊底,將初步碼味的沙拉放入其中;再在表面上撒些泰式辣椒醬。

(責(zé)任編輯:吳燕 )

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