国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 四季飲食 > 正文
保健
掛號科室:體檢保健科 同類疾?。?a target='_blank'>體檢食療嬰幼兒性健康節(jié)后綜合征

秋季吃奇異果滋潤秀發(fā) 8大美發(fā)水果

2013-10-11 09:12:50      家庭醫(yī)生在線

我們知道,秋天是一個盛產(chǎn)水果的季節(jié),而這時候應(yīng)該選擇一些最健康、最具營養(yǎng)的水果,以幫助自己更好地保持健康的狀態(tài),而且有些水果還可以起到治病的功效,那么,到底秋天吃什么水果比較好呢?對此,飲食專家介紹如下:

●金橘

金橘中富含大量的維他命C,可具有刺激頭皮新陳代謝的作用,并能使染發(fā)后的發(fā)色保持鮮亮,同時其清新香味則能夠讓人精神放松,起到提神醒腦的作用。

●奇異果

奇異果可謂水果的營養(yǎng)之王,富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸,除了卓越的抵抗衰老的本領(lǐng),即抗輻射、氧化和自由基,還含有大量的ALA酸,能幫助秀發(fā)維持水分,防止頭發(fā)干燥,可全面改善頭發(fā)狀態(tài)。

●楊桃

楊桃被稱作V活力精靈,這一水嫩多汁的水果,是所有水果中含糖量最高的一種,內(nèi)含蔗糖、果糖、葡萄糖,同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、B、C,微量脂肪、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)成分,可以幫助體內(nèi)消化、滋養(yǎng)和保健,對頭發(fā)具有保濕及增強彈性的作用,讓頭發(fā)回復(fù)天然美態(tài)。

●柑橘

柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的維他命C,而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力,鎮(zhèn)定神經(jīng),消除焦慮和心理壓力,并具有較強的抗老化功效。柑橘精油運用到護發(fā)中,則可以起到清涼提神,去除頭屑的作用。

●蜜桃

蜜桃所含的營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維他命B及C等,具有深層滋潤和緊實肌膚的作用,使肌膚潤澤有彈性而且能增進(jìn)皮膚抵抗力,同時蜜桃還能給予頭發(fā)高度保濕和滋潤,增強頭發(fā)的柔軟度。

●蘋果

蘋果中含有對肌膚和頭發(fā)所需的大量營養(yǎng),其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發(fā)的干燥,維他命C對肌膚具有美白作用,果膠則能夠保持肌膚與秀發(fā)的水分,另外蘋果之中的營養(yǎng)成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮(zhèn)定頭皮和止癢的功能。

●無花果

無花果可以說是我們身體的保護神,具有很高的藥物價值,能吸咐腸道內(nèi)的有害物質(zhì),開胃助消化,清熱消炎,還是抗癌高手。而無花果中含有的鉀、鈣、鐵等豐富礦物質(zhì)能強健頭發(fā)的發(fā)干,保持頭發(fā)中的水分。

●木瓜

木瓜被世人譽為萬壽瓜,木瓜所含酵素近似人體生長激素,多吃可令人保持青春,而其中所含有的豐富維他命C、鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素、葉黃素等可心為頭發(fā)提供多種營養(yǎng),去除老廢蛋白質(zhì)堆積,為頭發(fā)提供深層潔凈和滋養(yǎng)。

水果護發(fā)

用芒果護發(fā)

泰國人的頭發(fā)烏黑閃亮,走在泰國街頭常常會看見用芒果洗頭的人。

假如你家里有條件,可以把芒果榨汁,把芒果渣與一湯匙檸檬汁混合涂抹于頭發(fā),然后輕輕按摩,戴上浴帽20分鐘,再沖洗干凈。

芒果中的維生素含量很高,還含有頭發(fā)非常需要的磷等礦物質(zhì)。

柚子皮拯救斷發(fā)

時常染發(fā)或者燙發(fā)的人,頭發(fā)干枯容易折斷。可以將柚子皮浸泡在熱水中24小時后,用浸泡過柚子皮的水洗頭,可增強頭發(fā)的堅韌性。

這主要因為柚子中含有豐富的蛋白質(zhì),纖維和油脂,這些對頭發(fā)的滋養(yǎng)是非常明顯的。

(責(zé)任編輯:吳燕 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

水果護發(fā)有奇效 六種水果有助女性滋養(yǎng)秀發(fā)

飲食和美容絕對有密不可分的關(guān)系,通過吃不同的水果,還能滋養(yǎng)你的秀發(fā)哦!詳細(xì)>>

6種水果滋養(yǎng)秀發(fā) 讓你頭發(fā)烏黑濃密

飲食和美容絕對有密不可分的關(guān)系,通過吃不同的水果,還能滋養(yǎng)你的秀發(fā)哦!詳細(xì)>>

秋季水果有哪些?教你挑選好吃的水果

秋季是收獲的季節(jié),很多水果都已經(jīng)陸續(xù)上市,正是吃水果的好季節(jié)??墒沁@個季節(jié)都有哪些應(yīng)季水果,這些水果有何功效?又該怎么去挑選呢?詳細(xì)>>

如何飲食吃出烏黑秀發(fā)

頭發(fā)是女人的寶貝,有健康靚麗的秀發(fā)不僅能讓你增添光彩,更是一種健康的表現(xiàn)。一個人頭發(fā)的好壞,在一定程度上反映出人體的營養(yǎng)狀況。除去生理性……詳細(xì)>>

食物也能護發(fā)嗎?給頭發(fā)吃水果有好處

食物也能護發(fā)嗎?我們都知道現(xiàn)如今的護發(fā)方法越來越多,可是每種護發(fā)方式都不能夠長久使用,否則就會容易出現(xiàn)副作用。如果你想要護發(fā),不如就試試……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 秦鑒

  • 吳節(jié)

  • 余旭輝

  • 陳愛華

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]