丸子，泛指一種形狀為球形的菜肴，根據(jù)制作材料或者烹飪方式不同，命名也會(huì)不同。比如：蔬菜丸子，魚肉丸子、雞肉丸子、豬肉丸子，水汆丸子、油炸丸子等等。做丸子，不論采用哪種烹飪方式，都是用手取形。左手握一把餡料，輕握，讓餡料自食指與拇指間虎口處擠出來，用勺子或者是右手挖下，下入鍋內(nèi)。擠時(shí)食指彎曲，拇指前后滑動(dòng)，以使丸子更加光滑。當(dāng)然，也有的丸子不用手?jǐn)D，比如大號的獅子頭。今天就和大家介紹如何手工制作美味的蔬菜丸子，下面就趕緊一起來看一下吧。

（圖：網(wǎng)友雙雙提供）

原料：胡蘿卜300克，小白菜130克，大蔥50克，雞蛋3個(gè)，面粉150克，蠔油1湯匙，白胡椒粉、鹽各適量。

做法：

圖1：胡蘿卜洗凈，用刨皮器刨掉外皮。

圖2：用刨絲器將胡蘿卜刨絲。

圖3：鍋?zhàn)訜_水，將胡蘿卜焯水，撈出沖涼。

圖4：將洗凈的小白菜焯水。

圖5：將小白菜和胡蘿卜絲撈出，沖涼，擠干水份。

圖6：將其剁碎。

（圖：網(wǎng)友雙雙提供）

圖7：大蔥切碎，與胡蘿卜和小白菜碎混合。

圖8：加入雞蛋、面粉和調(diào)味料。

圖9：攪拌均勻。

圖10：左手取面糊，輕握，令其自食指拇指間擠出。

圖11：用勺子將面糊取下，下入7分熱的油鍋內(nèi)。

圖12：將炸至金黃的丸子撈出，控干油即可。

（圖：網(wǎng)友雙雙提供）

小貼士：

1、胡蘿卜和小白菜焯水后，會(huì)更軟，更服帖，好操作。

2、蔬菜可以根據(jù)個(gè)人喜好添加，只要有雞蛋、面粉幫忙，一定會(huì)凝固起來的。

3、油溫不要過高，7成熱下鍋即可，過高容易糊，油溫過低則容易吸油導(dǎo)致油膩。

家庭醫(yī)生在線（www.dxnx.cn）原創(chuàng)內(nèi)容，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載，違者必究，內(nèi)容合作請聯(lián)系：020-37617238