高血壓在飲食上要注意，在補(bǔ)品的選擇上更要注意，下面就和小編一起來(lái)看一下高血壓患者在補(bǔ)品的選擇上有些什么要注意的吧。

第一點(diǎn)

患者若經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、眼花、心煩失眠及口干舌燥、腰膝酸軟等肝腎陰虛、肝陽(yáng)上亢諸癥的時(shí)候，可以常用枸杞子、制首烏、桑寄生、杜仲和阿膠等補(bǔ)腎滋陰平肝的藥物，也可以選用六味地黃丸、杞菊地黃丸及首烏片等內(nèi)服。

第二點(diǎn)

失眠頭暈、健忘、面色蒼白和神疲乏力等氣血兩虧者，可以適量的選用白術(shù)、黃芪、黨參、當(dāng)歸及炙甘草等煎水內(nèi)服；或者黨參、參芪膏等，每天3次，每次一湯匙，溫開水沖服；也可以用北芪10克，黨參10克燉瘦肉；或者用龍眼肉適量泡茶飲等，如果伴有貧血者上述方法療效更佳。

有條件者，還可以適量服用生曬參。但是必須注意，用參一定要用性質(zhì)偏涼者，決不能使用性質(zhì)偏熱者。同時(shí)，還需掌握收縮壓最高不超過(guò)22.6kpa者才能夠服用。

第三點(diǎn)

更年期的女性，由于陰虛火旺而引起血壓升高、頭暈、面紅、煩躁不安、便秘的，可以服用杞菊地黃丸、六味地黃丸、阿膠、黑芝麻、胡桃肉等；也可以用仙茅仙靈脾、巴戟、知母、黃柏、當(dāng)歸各等份，煎成濃汁，每日兩次，每次一茶匙，應(yīng)溫水沖服。

第四點(diǎn)

對(duì)于心火偏盛、用腦過(guò)度，導(dǎo)致心煩失眠、心慌心跳的高血壓患者，可以內(nèi)服朱砂安神丸、寧心安神丸和補(bǔ)心丸等。

高血壓吃什么

高血壓實(shí)際上是以血壓升高為首要特征的全身代謝性疾病和生活方式相關(guān)性疾病，目前我國(guó)1/3的成年人血脂偏高，現(xiàn)有高血壓患者1.3億，其中有近一半的人并不知曉自己患有高血壓，高血壓的治療率和控制率更低，分別為28.2%和2.9%。通過(guò)多種方式綜合預(yù)防和控制，采取健康生活方式，可減少55%的高血壓發(fā)病率，減少50%血壓病的并發(fā)癥。國(guó)內(nèi)外經(jīng)驗(yàn)表明，控制高血壓最有效的辦法是防治，對(duì)健康人群施以健康教育和健康促進(jìn)為主導(dǎo)，提高整個(gè)人群的健康水平和生活質(zhì)量。所有高血壓患者必須改良生活方式，包括戒煙、限制食鹽、多食綠葉蔬果和脫脂牛奶、減輕體重、減少酒精攝入量、減少飽和脂肪攝入量和脂肪總量、減輕精神壓力、保持心理平衡。

高血壓應(yīng)多吃高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇的食物，每日食鹽量降低到4～5克。

高血壓的飲食治療原則是：高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食；每日食鹽量降低到4～5克，可使收縮壓平均降低4～6毫米汞柱。

高血壓患者應(yīng)走出不愿意服藥、不規(guī)律服藥、不難受不吃藥的誤區(qū)，積極進(jìn)行藥物治療。高血壓患者服藥"三不"特點(diǎn)主要表現(xiàn)為，一是不愿意服藥或使用醫(yī)療器械產(chǎn)品，如磁療護(hù)腕等正規(guī)醫(yī)療器械產(chǎn)品；二是不規(guī)律服藥，不遵醫(yī)囑，一味地根據(jù)廣告和別人的用藥經(jīng)驗(yàn)服藥；三是不管血壓升高程度，自己憑感覺(jué)服藥，感覺(jué)不難受不吃藥。醫(yī)生建議高血壓患者一定到醫(yī)院查找病因，檢查有無(wú)糖尿病、心腎損害或相關(guān)疾病，并按規(guī)律服藥和使用正規(guī)醫(yī)療器械，平穩(wěn)降壓。在生活中可以用來(lái)調(diào)節(jié)血壓的措施有許多，比如、飲食、情緒等都對(duì)高血壓的病情具有很大的影響。