古熾明 副主任醫(yī)師
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夏季是血壓容易波動(dòng)的時(shí)期,因此建議高血壓病人要增加血壓測(cè)量的頻率,必要時(shí)進(jìn)行24小時(shí)血壓監(jiān)測(cè)。為了夏季時(shí)避免血壓大起大落,對(duì)于高血壓患者,除了堅(jiān)持藥物治療外,用中草藥泡茶飲用也有輔助治療作用。炎熱夏天適合喝哪些降壓茶?下面介紹有助降血壓的8種茶。
飲茶養(yǎng)生:8種茶有助降血壓
1、芹菜紅棗茶
制法:芹菜350-700克,紅棗100-200克,綠茶10克。
功效:芹菜紅棗茶能平肝養(yǎng)血,清熱利尿,理胃中濕濁,除心下煩熱,適用于高血壓患者,有助降血壓。
2、山楂荷葉茶
制法:山楂15克,荷葉12克,煎水代茶。
功效: 山楂有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、舒張血管、降脂、降壓等多方面的功效;荷葉能清熱解暑、健脾開(kāi)胃。此茶適宜于高血壓兼高脂血癥患者暑天常飲。
3、菊花山楂茶
制法:菊花、茶葉各10克,山楂30克。
功效:菊花山楂茶能清熱,降壓,消食健胃,降脂,適用于高血壓、冠心病及高脂血癥,是降血壓的好茶。
4、 蓮心茶
制法:用蓮心12克,開(kāi)水沖泡代茶飲用
功效:蓮心即蓮子中間青綠色的胚芽,其味極苦。除能降血壓外,還能清熱、安、強(qiáng)心。
5、決明茶:
制法:草決明250克,蜂蜜適量。用蜜炙草決明,待冷后貯于玻璃瓶中。
功效:決明茶能清頭目,通大便,可治療高血壓引起的頭痛目昏等癥,有效降血壓。
6、玉蓮飲
制法:取玉米須60克,蓮心5克,煎水作茶飲。
功效:有清熱、安神、除煩的作用?;加懈哐獕?、神經(jīng)衰弱者飲此方甚好。
7、二子茶
制法:決明子50克,枸杞子15克,冰糖50克。將決明子略炒香后搗碎,與枸杞子、冰糖共放茶壺中,沖入沸水適量,蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用,每天1劑。
功效:有益肝滋腎、明目通便的功效,適宜于高血壓引起的頭暈?zāi)垦!㈦p目干澀、視物模糊、大便干結(jié)等癥狀。
8、三寶茶
制法:菊花6克,羅漢果6克,普洱茶6克。將三味共研粗末,用紗布袋包好放入茶杯中,以沸水沖泡,不拘時(shí)頻飲之。
功效:此茶最宜于“三高”(高血壓、高血糖、高血脂)患者長(zhǎng)期飲用。
小叮嚀:在飲用過(guò)程中應(yīng)經(jīng)常測(cè)量血壓,以免血壓相對(duì)過(guò)低而引起頭昏。
(責(zé)任編輯:梁土清 )
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