国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 風(fēng)味菜系 > 中華美食 > 正文

自制香噴噴的鐵板魷魚(yú)

2014-07-16 11:40:45      家庭醫(yī)生在線

  很多人喜歡吃魷魚(yú),對(duì)街上小攤的鐵板魷魚(yú)又不放心,那么不妨自己動(dòng)手做一做,既干凈又滿足自己的食欲。

  1、魷魚(yú)去掉內(nèi)臟和膜,切成細(xì)絲控干水分

  2、放入油鍋中炸得微黃撈出,蔥姜,洋蔥切絲

  3、鍋留底油燒5成熱,加干辣椒炒香,放入蔥姜絲煸炒

  4、加入洋蔥,魷魚(yú)絲,烹入鹽,生抽醬油炒勻

  5、放在燒熱的鐵板上上桌

  成都流行街頭鐵板魷魚(yú)的做法:

  鐵板魷魚(yú)原料:鮮阿根廷魷魚(yú)1000克 姜茸50克 蒜茸50克 蔥茸80克 魚(yú)骨粉50克 胡椒粉50克 料酒100克、魷魚(yú)好火計(jì)鐵板魷魚(yú)培訓(xùn)腌制劑(好火計(jì)特制的)200克,色拉油各適量。

  鐵板魷魚(yú)制法:

  1、鮮魷魚(yú)除去內(nèi)臟,撕去外膜洗凈,,切成4厘米長(zhǎng)、2厘米寬的條,納盆,用姜茸、蒜茸、蔥茸、料酒、魚(yú)骨粉和胡椒粉腌漬15分鐘,最后放入腌汁拌勻。

  2、用特長(zhǎng)號(hào)專用魷魚(yú)之簽從魷魚(yú)片中間穿過(guò),保證每串穿30克左右的魷魚(yú)。

  3、大塊平底鐵板置火爐上,放入色拉油燒熱,再把魷魚(yú)串平鋪在鐵板上,用中火烤熟(中途翻面),即可

(責(zé)任編輯:張琴琴 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

鐵板孜然土豆片做法

用孜然調(diào)味,量不宜過(guò)多,因?yàn)樽稳恍詿幔韵募緫?yīng)少食,秋冬可多食。但是便秘或患有痔瘡者最好減少食用或不食用。詳細(xì)>>

鐵板猴頭菇

健康補(bǔ)給:猴頭菇以菌菇外觀酷似猴子腦袋而得名,肉質(zhì)極為鮮嫩,所以早有“山珍猴頭,海味燕窩”之說(shuō),但它本身卻幾乎沒(méi)什么味道,烹制時(shí)要靠其它……詳細(xì)>>

鐵板里脊燒餅的做法是什么呢?

牛、羊、豬等脊椎骨兩側(cè)的嫩肉。豬里脊是豬脊椎骨內(nèi)側(cè)的條狀嫩肉。大里脊和小里脊,大里脊就是大排骨相連的瘦肉外側(cè)有筋覆蓋,通常吃的大排去骨后……詳細(xì)>>

粵菜菜譜 鐵板黑椒牛柳的做法

廣東菜,簡(jiǎn)稱粵菜,是我國(guó)四大菜系之一,有“食在廣州”的美譽(yù)。廣東地處亞熱帶,瀕臨南海,四季常青,物產(chǎn)豐富,山珍海味無(wú)所不有,蔬果時(shí)鮮四季……詳細(xì)>>

葡萄酒與鐵板燒的妙搭

在一般人的印象里,葡萄酒是屬于歐洲的、高高在上的,在宮廷間流轉(zhuǎn)旖旎;而鐵板燒則是東方的、民間的,在街頭巷尾溫暖著古老民族的性情。而當(dāng)葡萄……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 趙泳誼

  • 潘永

  • 史琳娜

  • 卞華偉

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]