古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
哈密瓜都有哪些營養(yǎng)價值呢?哈密瓜的糖分很高,因此有些人群是不適合食用的。除此之外,在吃哈密瓜時還應該注意些什么呢?在這里,為大家科普一下哈密瓜的營養(yǎng)價值和食用注意事項,一起來了解了解吧。
哈密瓜的營養(yǎng)價值
哈蜜瓜,古稱甜瓜,甘瓜,維吾爾語稱“庫洪”,源于突厥語“卡波”,意思即“甜瓜”。哈蜜瓜有“瓜中之王”的美稱,含糖量在15%左右。形態(tài)各異,風味獨特,有的帶奶油味、有的含檸檬香,但都味甘如密,奇香襲人,飲譽國內外。在諸多哈蜜瓜品種中,以“紅心脆”、“黃金龍”品質最佳。哈蜜瓜不但好吃,而且營養(yǎng)豐富,藥用價值高。
接下來,為大家介紹的是吃哈密瓜的注意事項以及哪些人群不宜吃。
吃哈密瓜的注意事項
哈密瓜糖分高。成熟的哈密瓜的含糖量是很高的,差不多能到15%效果,并且越老練的哈密瓜越是味道甜美,食用這種哈密瓜通常會有嗓子干、痛等不適反應,這主要是過高的糖分致使嗓子部位的滲透壓改動,過多的水分經過皮膚黏膜分散到哈密瓜中,稀釋了哈密瓜的糖分,一起致使嗓子部位失水,致使嗓子干、痛。
不合理的注射甜蜜素。有些哈密瓜看起來不是很老熟,可是吃的時分發(fā)現格外的甜,并且全部哈密瓜的甜度有區(qū)域的別離,有的當地甜,有的當地卻不是那么甜,這中瓜就有打針甜美素的可能,很多食用這種瓜不妥會致使嗓子的不舒服,還可能致使肝臟的超負荷作業(yè),致使肝臟疾病。
過敏反應。嗓子的不舒服不一定是哈密瓜的緣由,也許是本身屬于過敏體質,對哈密瓜中的某些成分過敏,在食用哈密瓜是因為觸摸了過敏原致使過敏,致使咽喉的痛疼感。甜蜜素:化學名稱為環(huán)己基氨基磺酸鈉,是食品生產中常用的添加劑。甜蜜素是一種常用甜味劑,其甜度是蔗糖的30~40倍。
哪些人不宜吃哈密瓜
哈密瓜性涼不宜吃的過多,以免引起腹瀉。
患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產后、病后的人不宜多食;所以孕婦可以在懷孕的時候適當的吃點哈密瓜,在產后就不要吃了哈。因為哈密瓜是偏涼的。要是虛寒體質的也最好不要吃。
糖尿病人慎食。
哈密瓜雖然好吃,但是以上人群是不宜吃的哦。
(責任編輯:林銀珍 )
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