古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
什么是香蕉減肥法
香蕉減肥,泛指早餐食用香蕉的減肥方式。香蕉的消化、吸收良好,且能長(zhǎng)時(shí)間保持能量。如果什么都不吃,只吃香蕉蘸蜂蜜,熱量遠(yuǎn)比正餐低,身材能保持。
它的好處是什么
1、補(bǔ)充充足的水分,改善體內(nèi)水循環(huán)。
2、攝取充足維他命、礦物質(zhì)和膳食纖維。
3、攝取植物營(yíng)養(yǎng)素,抗氧化效果可以維持身體健康。
4、富含的酶可以活化人體代謝功能。
5、讓腸胃得到時(shí)間休息。
6、富含的糖分讓人能夠節(jié)制非正常的飲食。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
香蕉減肥,泛指早餐食用香蕉的減肥方式。香蕉的消化、吸收良好,且能長(zhǎng)時(shí)間保持能量。如果什么都不吃,只吃香蕉蘸蜂蜜,熱量遠(yuǎn)比正餐低,身材能?!?a href="http://www.dxnx.cn/yinshi/a/201703/1788211.html" target="_blank">詳細(xì)>>
香蕉減肥,泛指早餐食用香蕉的減肥方式。香蕉的消化、吸收良好,且能長(zhǎng)時(shí)間保持能量。如果什么都不吃,只吃香蕉蘸蜂蜜,熱量遠(yuǎn)比正餐低,身材能?!?a href="http://www.dxnx.cn/yinshi/a/201703/1796690.html" target="_blank">詳細(xì)>>
香蕉減肥效果確實(shí)很不錯(cuò),但是卻不是太適合體寒的女生,也不適合空腹吃,但是如果搭配上一些蔬菜的話,健康的同時(shí),效果還是很不錯(cuò)的哦,減肥達(dá)人……詳細(xì)>>
香蕉減肥法這是很多娛樂圈女明星都喜歡的一種減肥方法,因?yàn)檫@種減肥方法很是簡(jiǎn)單,只是需要進(jìn)食這種食物,能共達(dá)到很好的減肥效果,這樣的方法能……詳細(xì)>>
香蕉是大家平時(shí)經(jīng)常吃的一種水果,它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,而且香甜可口,還有許多神奇的養(yǎng)生功效。那么你知道吃香蕉有什么好處嗎?你知道香蕉的功效與……詳細(xì)>>
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營(yíng)養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營(yíng)養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]