富含鐵的食物：動物性鐵質來源有動物的內臟、牛肉、豬肉、羊肉、牡蠣、貝類等；植物性鐵質來源有深綠色蔬菜、豆類、芝麻、紫菜、菠菜等。 富含鈣……詳細>>

海苔蛋白質、礦物質、維生素含量較高，海苔中有利于寶寶神經系統(tǒng)發(fā)育的多不飽和脂肪酸含量為49.7%。一般超市里常見有小袋裝的海苔薄片出售。詳細>>

微量元素是人體內含量極低的，一般低于人體體重的0.01%。但微量元素的作用卻很大，包括鈣、鐵、鋅等，都對人體的生長發(fā)育都起著不同的作用。……詳細>>

微量元素是指在人體占比很低，但又是人體所必需的一些元素，微量元素是相對于主元素來說的，微量元素也就是我們常說的鈣鐵鋅硒等，在人體的正常發(fā)……詳細>>

當體內缺鉀時，會發(fā)生心律不齊、心動過速、血壓下降等情況時香蕉的功效就開始發(fā)揮了，一根香蕉含鉀400亳克，鉀可保持正常心肌收縮的協(xié)調作用，……詳細>>