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吃檸檬的好處

2017-04-19 16:37:05      

吃檸檬的好處,檸檬是很多女孩子最愛的水果之一。尤其是用檸檬制作的飲品,那更是大受歡迎。因為,檸檬當中的維生素C含量是非常驚人的,而其對于皮膚是大大有益的,所以,女性朋友多吃一些,對于護膚抗來是很好用的。

酸酸的檸檬是屬于柑橘類的水果,檸檬果實呈橢圓形,果皮橙黃色非常討喜,而果實汁多肉脆,聞之芳香撲鼻,食之味酸微苦。通常來講,檸檬是不能像其他水果一樣生吃鮮食,而多用來制作飲料。

檸檬的口感是極酸的,所以,孕婦肝虛者可以多吃一點,檸檬又被人稱做宜母子或宜母果。 檸檬果實當中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等諸多營養(yǎng)成分,除此之外,其的有機酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等也很豐富。

(責任編輯:陳曉 )

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