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檸檬水是清腸好幫手

2017-04-21 14:04:28      

檸檬的營養(yǎng)價值很高,含有對人體健康有益處的多種營養(yǎng)成分,是非常好的食療養(yǎng)生食物。可以起到排毒、美體的功效,幫助身體排除體內(nèi)的有害物質(zhì),達到清腸養(yǎng)生的目的。

檸檬很多人都愛吃,酸酸甜甜的很適合部分人的口味,檸檬的營養(yǎng)價值很高,含有對人體健康有益處的多種營養(yǎng)成分,是非常好的食療養(yǎng)生食物??梢云鸬脚哦?、美體的功效,幫助身體排除體內(nèi)的有害物質(zhì),達到清腸養(yǎng)生的目的。

檸檬的藥用價值也很高,中醫(yī)很早就對檸檬進行了研究。檸檬水的功效1:排毒每天早晨空腹一大杯檸檬水,是我一直在用的排毒方法。這個方法簡單實用,既可排毒,又幫助減肥,還有預(yù)防感冒的效果呢,但是一定要堅持才有效。

檸檬水可以排除體內(nèi)有害物質(zhì)、美白、排毒、清腸,又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,不需要特別節(jié)食,一舉兩得。檸檬水的功效 女人排毒好幫手鮮檸檬泡水喝,由于維生素含量極為豐富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用;

喝檸檬水還可以防治心血管疾病,因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。檸檬水的功效2:減肥檸檬茶不僅瘦身,而且富含維生素C,對保持皮膚張力和彈性十分有效。菊花茶、荷葉茶能解暑、清腸、補水,綠茶、普洱茶、龍井茶也不失最好的選擇。同是檸檬飲品,檸檬水的功效明顯,檸檬汁和檸檬蜜糖也都各有療效,但檸檬茶就差一點。

不是說檸檬茶無效,而是紅茶經(jīng)高溫制成,茶葉中的有效成分兒茶素 被破壞,但有害物質(zhì)卻增多,而且茶中的丹寧酸加上檸檬酸,酸性頗重,有胃病者最好避免飲用,但腸胃無恙者,飯后來一杯檸檬茶,確可幫助消化。

(責任編輯:陳曉 )

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