在這快節(jié)奏的現代都市里，很多的上班族根本就沒有時間來好好吃個飯，不定時不定量，久而久之，上班族就形成了很多不規(guī)律的吃飯習慣，身體的胃也就會生病，我們叫它胃炎。生活當中有些人會患上糜爛性胃炎，這類患者在飲食上面是需要多加注意的，那么糜爛性胃炎飲食注意事項有哪些呢？糜爛性胃炎如何飲食比較好呢？

糜爛性胃炎吃什么食物好？

糜爛性胃炎平時應該保持營養(yǎng)均衡，食物盡量選富有營養(yǎng)、易消化的細軟食物，另外多吃有些含有植物蛋白、維生素多的食物。平時飲食也需要清淡一些，多吃流質的食物。

可以吃煮熟的粟子、大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪、開菲乳。如果癥狀嚴重，吃一些軟性食物，例如米湯、酪梨、香蕉、馬鈴薯、南瓜類。將所有蔬菜攪碎，再烹調。偶爾，吃一些蒸熱的蔬菜，例如紅蘿卜、胡蘿卜及綠花椰菜。伴有缺鐵性貧血者，可適量選用雞蛋、瘦肉、豬肝等。

在平時飲食中盡量做到清淡，少油膩、脂肪過高的食物，如肥肉、奶油、油煎食物能延緩胃的排空，易增加腹部飽滿感。應減少刺激性食物，如辣椒、洋蔥、咖喱、胡椒粉、芥末粉、濃咖啡等均不利于胃粘膜炎癥的恢復，不應食用。

糜爛性胃炎的食療方

仙人掌豬肚湯

仙人掌30-60克，豬肚1個。將仙人掌裝入豬肚內，人鍋加適量水，以文火燉至熱爛。飲湯，食豬肚。功效行氣活血，健脾益胃。適用于氣滯血瘀，胃痛年久不愈等癥。

胃糜愈安湯

由白芍、甘草、車前草、赤石脂、旱蓮草、血余炭等十幾味苗嶺天然野生藥材融合而成，能很好的鎮(zhèn)痛止血、消炎殺菌、生肌濡胃、標本兼治，適用于糜爛性胃炎患者。

土豆粥

新鮮土豆250克（不去皮），蜂蜜適量。將土豆洗凈、切碎，用水煮至土豆成粥狀即可。服用時加蜂蜜。每日清晨空腹食用，連服15日。緩急止痛。適用于胃脘隱痛不適等癥。

木瓜米醋湯

準備木瓜500克，生姜30克，米醋50克備用。將這些食物共同放入鍋里，加適量水煮成湯。每2天服1劑，每劑分三次服完，可常服食。

養(yǎng)胃八寶粥

材 料 ：紅豆70克、綠豆60克、桂圓肉40克、紅棗10克、蓮子40克、黑米55克、花生40克、薏米仁40克、2升水、150克山藥、160克冰糖（或不加）。

做法：

提前一天將紅豆、蓮子泡發(fā)。薏米仁、蓮子、綠豆、黑米、花生、綠豆、至少提前泡一個小時。

將第一步中的所有食材洗凈放入盛有2升水的高壓鍋中，加火燒至沸騰后再煮15分鐘。將山藥刮皮、切成丁狀放入鍋內繼續(xù)煮，20分鐘左右，直至將山藥煮化。出鍋，即可。

糜爛性胃炎的飲食原則：

少量多餐

一天三餐以上，比如六小餐，只要你覺得舒服就行。睡前忌進食，飲食不宜過多過飽，以免胃竇部擴張過度而增加胃酸的分泌。

控制飲水

胃酸缺乏者，忌沖淡胃液。飲食中宜加入醋、檸檬汁、酸性調味晶，少吃難消化、易脹氣的食物。飯前及飯后盡量少喝水。

少喝牛奶

長期以來，牛奶一直被視為極佳的胃酸緩沖劑，但它雖可暫時緩沖胃酸，但稍后，牛奶里的鈣和蛋白質會刺激更多的胃酸分泌，使胃更不舒服；杏仁奶是不錯的代替品。

增加纖維素的攝取

食用寓含纖維的食物。纖維被認為是抗癌成分，食用高纖維飲食同樣可以減少十二指腸潰瘍發(fā)生機會。纖維被認為能促進粘蛋白分泌，粘蛋白可以保護十二指腸粘膜。

糜爛性胃炎的飲食禁忌

避免高脂肪食物

高脂肪食物、酒、糖類、巧克力會使括約肌放松，造成回流，所以如果你有胃灼熱的癥狀，就應避免這些食物。

忌食粗糙和刺激性食物

糜爛性胃炎患者需要忌食過硬、過辣、過咸、過熱、過分粗糙和刺激性強的食物。包括油炸食品、腌臘食品、辣椒、大蒜等。不管柑橘類果汁、番茄制品、咖啡、酒類以及所有會直接刺激食道的食物會不會引起胃酸，最好都不要食用。

溫馨小貼士：想護理腸胃，飲食應該合理，不能吃太多的辛辣、冰涼、油炸熏制腌制等食物，對胃的刺激很厲害，會導致胃部不適，時間長了會引起胃病的。平常應該五谷雜糧都要吃，每樣都不能吃多了。多選擇天然新鮮的食物，避免過于粗糙的食物，少吃加工食品。另外，我們的腸胃就怕飲食不規(guī)律，三餐不定時，或者一天只吃兩頓，長此以往就容易導致胃出現問題。所以想預防得胃病，應該養(yǎng)成一日三餐按時吃飯的好習慣。