在天然美容品中，名氣最大、最深入人心的恐怕要算檸檬了。檸檬生食味極酸，口感不佳，但用得其宜，實(shí)用價(jià)值極大。在我國(guó)，檸檬又稱(chēng)宜母，恐怕是諧音的緣故?！痘浾Z(yǔ)》云："宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，故曰宜母。當(dāng)熟時(shí)，人家競(jìng)買(mǎi)，以多藏而經(jīng)歲為尚。"可見(jiàn)，很久以來(lái)，人們就喜愛(ài)檸檬。

檸檬是美容圣品，水果之王， 檸檬中含有多量的檸檬烯、苦素、枸椽酸和維他命ABCDE等物質(zhì)，具有消除疲勞、改善肌肉工作能力以及活化皮膚表皮細(xì)胞等多種保健功效。 檸檬酸不但能防止和消除色素在皮膚內(nèi)的沉著，而且能軟化皮膚的角質(zhì)層，在美容上有獨(dú)特的作用，檸檬汁能清潔皮膚毛孔，使皮膚平滑光亮，潔白如玉。檸檬用于健身養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)發(fā)美容，最初是東南亞地區(qū)民間流傳的做法，至今仍在風(fēng)行。

檸檬美容-緊膚光潤(rùn)：

取1湯匙鮮檸檬汁，放入杯中，加入鮮雞清1個(gè)，混合攪拌均勻。再加入兩湯匙燕麥粉、兩湯匙橄欖油或花生油，一起攪拌均勻成糊狀。每晚洗臉后敷面形成面膜，20分鐘后取下，再用溫水洗凈。每晚1次，連續(xù)1周后，可使干性、松弛、多皺的面容，變得紅潤(rùn)光澤。

檸檬美容-潤(rùn)膚沐?。?/p>

將鮮檸檬兩只，切碎用消毒紗布包扎成袋，放入浴盆中浸泡20分鐘；也可以用半湯匙檸檬油代之，再放入溫水至38℃-40℃，進(jìn)行沐浴，大約洗10分鐘，助于清除汗液、異味、油脂，潤(rùn)澤全身肌膚。腳掌心有厚皮者可用檸檬皮搓揉，使之軟化逐漸脫落。油性皮膚者，沐浴后在潤(rùn)膚霜中滴入少許鮮檸檬汁涂擦全身，施行按摩，可以祛除過(guò)多油脂，使肌膚光澤紅潤(rùn)而有彈性。

檸檬美容-飲用減肥：

取鮮檸檬汁100克，鮮海帶100克，把海帶洗凈后用刀割痕，放入180克清水，在不銹鋼杯中浸泡，煮沸1小時(shí)，放冷，飲用時(shí)可適當(dāng)加入少許冰糖。因海帶中含有碘，可促進(jìn)甲狀腺激素分泌，提高機(jī)體新陳代謝。檸檬汁對(duì)舒張軟化血管，加速血液循環(huán)，還可以增進(jìn)胃腸消化功能。這樣就可以消除體內(nèi)積滯多余的皮下脂肪，達(dá)到減肥目的。飲用量可自行酌定，但不宜經(jīng)常飲用。另外，取鮮檸檬汁1湯匙，蜂蜜1湯匙，加入白蘭地酒適量。晚間飲用，既可幫助入睡，提高睡眠質(zhì)量，也有益于養(yǎng)顏、減肥。

輕松DIY各種面膜系列：

檸檬蜂蜜面膜：

1。將檸檬汁、蜂蜜放入容器中攪拌成糊狀。

2。用剪刀將維生素E膠囊剪開(kāi)，把油液倒入已攪拌好的混合糊中，充分?jǐn)嚢杈鶆蚣纯伞?/p>

3。潔臉后把本款面膜均勻涂在臉上。

4。靜置15-20分鐘后用清水洗凈即可。

檸檬控油美白面膜：

1。以?xún)纱笊姿崛槔?、半勺蜜糖、混合兩個(gè)咖啡小湯匙檸檬汁制成面膜

2。避開(kāi)眼部輕敷在臉上15至20分鐘

3。跟著用溫水清洗，即可以清潔油垢，美白肌膚。

檸檬小麥粉美白肌膚面膜：

1。用檸檬汁溝小麥粉做面膜，能漂白又不會(huì)令皮膚繃緊

2。用約三茶匙小麥粉，加少許檸檬汁和清水溝勻，

3。避開(kāi)眼部四周的皮膚，敷面1 5分鐘后

4。用水洗凈便可。連續(xù)做1 星期，皮膚即刻有變白。

值得注意的是，由于檸檬中含大量有機(jī)酸，對(duì)皮膚有刺激性，因此，切莫將檸檬原汁直接涂面，一定要稀釋后或按比例配用其他天然美容品如水或牛奶酸奶等稀釋后才能敷面。 檸檬對(duì)光高度敏感，因?yàn)榫S生素C容易被日光氧化，所以就唄叫做光敏感。所以最好選擇在晚上做各種面膜哦。