盛暑時家庭靚湯老鼠瓜薏米蜜棗煲豬骨
在廣州的近鄰,尤其是白云區(qū)和小洲村一帶農(nóng)家的屋前檐下都會掛滿一種特有的攀藤瓜,它形象老鼠,戲稱為老鼠瓜,白云區(qū)的農(nóng)家又稱為蒲達(dá)。它多生于春長于夏,其瓜常由綠轉(zhuǎn)黃,再轉(zhuǎn)微紅。農(nóng)家在夏日常以綠果煲湯,黃或微紅的果滾湯。它有清熱、消暑、生津的作用,當(dāng)?shù)厝诉€認(rèn)為適宜于糖尿病患者之用?,F(xiàn)正是收成之時,在近郊的村鎮(zhèn)菜市上都有售賣。以其配以健脾利水的薏米、甘潤清甜的蜜棗煲豬骨,清潤可口,為盛暑時的家庭靚湯。
材料:老鼠瓜600克、薏米100克、蜜棗3個、豬骨500克、生姜3片。
烹制:各物分別洗凈。老鼠瓜切段;薏米稍浸泡;蜜棗去核;豬骨切段。一起下瓦煲,加清水2500毫升(約10碗量),武火滾沸后改文火煲約2小時,下鹽便可。為4~5人用。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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